Vse našteto nič ne stane, a nas kljub temu obogati. Zakaj? Ker nam ta čustva razširijo obzorje, nam podarijo nove izkušnje in dvignejo razpoloženje. Uživajte v njih tudi vi – s pomočjo naših nasvetov!
Sprostitev je nujna, če hočemo pobegniti čim dlje od stresa.
Naučite se zamenjati avtomobilsko olje
Kadar v življenju napredujemo, se počutimo veliko bolje. Zakaj se na primer ne bi naučili česa novega – denimo zamenjati avtomobilsko olje? Vse, kar potrebujete, je posoda za staro olje in pravo novo olje. Naj vam postopek pokaže partner, prijatelj, znanec ali sosed. Razveselilo ga bo, da je lahko koristen, vam pa v prihodnje v podobnem položaju ne bo treba zavijati z očmi, skomigati z rameni in lahko boste pokazali, da znate še kaj več kot se le našminkati in lepo obleči.
Čisto zadovoljstvo je na voljo brezplačno.
Prenočite na prostem
Izlet v naravo ali samo na lasten vrt je lahko čudovita izkušnja. Počutite se svobodni in povezani z okoljem. Čeprav je že hladno, si postavite šotor, opremite se z dobro odejo ter prisluhnite življenju in dihanju narave.
Igrajte se z otroki
Na primer skrivalnice, mimiko, črkovne sestavljanke ali človek ne jezi se. To vam ne bo le v veselje in razvedrilo, ampak si boste hkrati tudi urili spomin, razvijali ustvarjalnost ter besedno in nebesedno izražanje. Pozabili boste na vsakdanji stres in se odlično sprostili.
V centrih za fitnes in plesnih šolah imajo pogosto uro tečaja brezplačno, da ljudje lažje razmislijo, katera ponudba jim bolj ugaja. Udeležite se jih čim več, spoznali boste tudi nove ljudi.
Napišite pismo na roke
V času telefonskih sporočil in elektronske pošte smo že skoraj pozabili, kaj vse pomeni pismo, napisano na roke. Kdor svoje misli prelije na papir, spozna veliko vidikov svoje osebnosti. Kakšno obliko imajo vaše črke? Kako tvorite stavke? Vse to pove več kot tisoč na hitro natipkanih besed.
Počistite po omari
Pomesti po svojem življenju in ga razbremeniti balasta pogosto sploh ni tako težko. Že ko boste počistili po svojih omarah, boste v sebi kmalu začutili olajšanje. In morda boste med svojimi pozabljenimi zakladi našli še kakšnega, s katerim lahko osrečite tudi druge (na primer staro obleko za prijateljico, plišastega medvedka za sosedovo punčko) – in zadovoljstvo se bo podvojilo.
Bodite turistka v svojem mestu
Presenečeni boste, česa vsega še ne poznate in koliko skritih kotičkov lastnega mesta še morate odkriti. Vzmetite v roko zemljevid in se podajte v četrt, kamor le poredko zaidete. In pustolovščina naj se začne!
Vprašajte v domu za ostarele, če potrebujejo koga, ki bi bral bolnim. Osamljenim boste polepšali dan, njihov nasmešek pa bo v zadovoljstvo tudi vam! Pri strani Ko se podajate v nove izkušnje, širite krog svojih prijateljev Številka 0 evrov vas bo stalo izpolnjevanje naših nasvetov, zato izgovor na slabo finančno stanje odpade.
Za spremembo ne počnite ničesar
Kar se sliši nadvse preprosto, je za nekatere ljudi praktično nemogoče, kajti ne početi ničesar pomeni, da se človek ukvarja le sam s seboj. Kdo sem? Kako se počutim? Kaj pravzaprav sploh hočem? Vzemite si čas in sanjarite. To bo koristilo vašemu telesu in tudi duši.
