Včasih, ko še ni bilo deljenega delovnega časa, je dopust potekal običajno brez večjih težav in po pričakovanjih. V dobi modernizacije delovnih mest in s tem deljenega delovnega časa pa imajo dopustniki kar nekaj težav v prvih dneh dopusta – ki se jim sicer ob primernih ukrepih lahko izognejo.
Ker je treba običajno pred dopustom urediti še kup stvari, gremo potem na počitnice v želji, da bi se čim bolj sprostili, »odklopili« in se predali energijam morja in sonca ali hribov.
V želji po popolnem odklopu prekinemo vse vezi – energijske, klasične (telefoni, e-pošta in podobno), in ker se vse skupaj zgodi precej na hitro, naše eterično telo, ki je odgovorno za dobro fizično počutje, doživi šok, saj naš um, naše misli nanj stresejo vse mentalne smeti. Čustva se sprostijo, um gre iz popolne aktivnosti v nenadno umiritev, in veliko ljudi v prvih treh dneh dopusta zboli.
KAKO UKREPATI?
Kaj torej storiti, da se ne bi odvil opisani scenarij?
Če je mogoče, si zadnje dneve pred dopustom organizirajte tako, da opravite res samo nujne stvari. Če to ni mogoče, pa prvi dan dopusta ne preživite v popolnem miru in odklopu, temveč se posvetite denimo raziskovanju zgodovinskih predelov kraja, kjer ste, raziščite okolico in bodite aktivni vsaj polovico dneva in drugi dan vsaj nekaj ur, tako se bodo vaše energije počasi umirile ter bo vaš um postopoma odložil bremena službe in stresa vsakdanjega dne.
GLOBINSKA PRENOVA
Da se na dopustu resnično energijsko prenovite in si naberete dodatnih energij, ki vas bodo spremljale še vsaj nekaj mesecev, pa bodite pozorni na raznolikost dopustniškega dogajanja, ki bo obnovilo vaše energije na vseh ravneh (fizično, eterično, čustveno-astralno, mentalno, duhovno).
Poskrbite, da boste imeli vse dni na voljo dovolj tekočine, sadja in zelenjave, da bo imelo fizično telo čim manj težav s prebavo. Vsaj en dan dopusta se sami, s prijatelji ali družino izolirajte. Pojdite na izlet v bolj odročen kraj, kjer boste veliko v naravi, brez obremenilnih dejavnikov, kot sta radio in televizija, ali veliko plavajte in ob tem čutite, kako se vaša življenjska energija obnavlja, sprošča in hkrati krepi.
Dobro je tudi, da je kakšen dan dopusta namenjen druženju, na primer obisku koncerta ali prireditve, kjer se še drugače čustveno sprostite in razbremenite čustev preteklosti.
Imejte s seboj zvezek, rokovnik, kamor si lahko zapišete vse ideje, ki vam pridejo na misel, povezane z domačimi stvarmi ali pa s poslovnim področjem. Tako boste razbremenili um, da ne bo imel potrebe o tem razmišljati več, kot je potrebno, saj bo ideja zapisana in se boste lahko k njej vrnili takrat, ko bo potrebno.
Vzemite si tudi čas zase, za gledanje v zvezdnato nočno nebo, za krepitev občutka, da je življenje lepo. Prisluhnite vetru v borovcih, ki še posebej na sončen dan prinese prav posebno zdravilno energijo ter vse naše energije poveže, da se odpremo novim priložnostim in da dopust res postane magičen.
