Zdravje
Pripravite zdravilo ali odlično sladico
Maj je tisti mesec, ki nas obdari z obilico sonca, že skoraj poletnimi temperaturami, na vrtu pa že pobiramo prve sadove dela. Če smo nabiranje čemaža in regrata že končali, pa nas v tem času čakajo še druge slastne dobrote iz narave.
Večerni obroki in borba s kilogrami
Vse, kar pojemo zvečer, predvsem maščobe in ogljikovi hidrati z visokim glikemičnim indeksom, pripomore h kopičenju kilogramov.
Izdelajmo balzam zoper nespečnost
Če imate težave s spanjem, potrebujete ta pomirjujoči balzam, ki vas bo zazibal v globok in miren spanec.
Odpravite kašelj in poživite svoje telo
Če se nameravate za vikend odpraviti v gozd, ne pozabite s seboj vzeti tudi manjše košare, saj lahko v tem času naberete številne užitne in zdravilne spremljevalce pomladi.
Poskušate zanositi? Ne pozabite na cink
Ženske, ki si želijo zanositi, bi morale preveriti svoje ravni cinka.
Stopite 4 kilograme v zgolj enem tednu
Zdrave maščobe v pravih količinah, nadzorovane količine beljakovin in za ščep zdravih ogljikovih hidratov – vse to pomaga nadzorovati raven leptina, hormona vitkosti. In prav to se zgodi, če jeste ribe. Hujšanje je tako učinkovito, da lahko izgubite do štiri kilograme v tednu dni!
Dišeči in vedno zeleni vir zdravja in dobrega počutja
Rožmarin, ki spada v družino ustnatic, je trajnica, ki v hladnejših predelih cveti poleti, v toplejših pa vse leto. Cvetovi so lahko bele, rožnate, vijoličaste ali modre barve.
Zobozdravnik o kruti resnici slovenskega zobozdravstva
Nad razmerami v zobozdravstvu se pritožujejo tako bolniki kot zobozdravniki. Čutiti je, kot da je zobozdravstvo potisnjeno na stranski tir (samoplačništva), kot da v resnici za zdravje ni pomembno.
S peteršiljem nad zastajanje vode
Peteršiljev čaj bo izjemno hitro in učinkovito pomagal izločiti vodo iz vašega telesa.
Energijske ploščice in domači napitki
Največja napaka, ki jo lahko naredimo, je, da pridemo na vadbo lačni, po njej pa nič ne jemo, pravijo športni strokovnjaki. Hrana in pijača sta gorivo naših mišic, energija, brez katere ne moremo učinkovito telovaditi.
Sijoče v tople dni - božanska nega od glave do pet
V dneh, ki so pred nami, si le vzemite kak trenutek več zase ter se razvajajte in negujte. Preden se pomlad prevesi v poletje, nahranite svojo kožo, in to od glave do pet. Pri tem vam ni treba poseči po kemiji – sestavine za blagodejno nego se skrivajo v vaši shrambi.
Ko nas »useka« v križu, se svet za hip ustavi
Ko se človek srečuje z bolečinami v križu, to močno oteži njegovo življenje. Zdi se, da v tistih neprijetnih trenutkih ne pomaga prav nič, a najslabše, kar lahko takrat storite, je trpljenje brez ukrepanja.
Bodite pripravljeni, ko nastopi nesreča
Ali ste vedeli, da se 75 odstotkov vseh nezgod zgodi v prostem času? Torej ne takrat, ko ste v službi, ampak morda počivate v dnevni sobi, se ukvarjate s priljubljenim športom, se peljete na počitnice ali v kuhinji pripravljate prigrizek za obiske.
Nadloga, pred katero nismo povsem varni
Ljudje z alergijami in ljudje brez njih – ti dve skupini poznamo, kadar govorimo o alergijah. In če smo vse življenje preživeli brez kakršnekoli alergije, se uvrščamo v drugo skupino. Zato je presenečenje toliko večje, ko se nenadoma začnemo spopadati z značilnimi simptomi alergijske reakcije.
Sezonska utrujenost? Nikar ji ne podlezite
Tudi vas daje spomladanska utrujenost? Spočijte um in telo, privoščite si zdravo hrano ter upoštevajte naše nasvete in hitro se boste počutili bolj polne energije.
Kofein med nosečnostjo povzroča prekomerno težo otroka
Znanstveniki so preučevali količine dnevnega vnosa kofeina med nosečnicami in težo novorojenčkov do prvega leta starosti ter tudi njihovo težo v kasnejšem otroštvu.
Spite v spodnjicah ali kar brez njih?
Če se k počitku odpravite brez spodnjic, ste naredili veliko za zdravje svoje vagine.
Hitri domači pripravki zoper trdovratne ogrce
Zoper trdovratne ogrce obstaja učinkovito orožje, ki ga lahko izdelamo sami. Predstavljamo vam domače lepotne pripravke, ki ogrce preženejo za vedno.
Spravite v red svoj pH in končno shujšate!
Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.
"Super gonoreja" se širi! Prvega pacienta rešili
Zdelo se je, da je Britanec, ki se je na dopustu v jugovzhodni Aziji med spolnim odnosom okužil s t.i. primerkom "super gonoreje", v hudih škripcih.
Zlata začimba, ki bo odgnala migreno
Kurkumo pri nas poznamo kot začimbo, v tradicionalni vzhodnjaški medicini pa velja za nadvse učinkovito naravno zdravilo, ki se ponaša s protivnetnimi, antibakterijskimi in protivirusnimi učinki.
Zeleni smuti, ki ubija napade lakote
Fantastični napitek je ključ do vitkosti in zadostnega vnosa hranil.
Zdrave in lahke jedi iz špargljev
Pomlad je zares tu in z njo prvi šparglji, ki so navdih za različne nove jedi. Pri nas divje šparglje nabiramo predvsem na Krasu, zagotovo pa jih boste našli tudi na vsaki tržnici.
Travniška cvetlica, ki olajša težave z dihali
Morda ste do zdaj mislili, da gre le za ljubko travniško cvetlico, a zelišče z modrimi in rožnatimi cvetovi je pravzaprav cenjena zdravilna rastlina.
Kaj pomeni, če so prsti nenadoma bledikasti?
Prekinitev dotoka krvi v roke ali noge povzroči bledico na prizadetih delih, kot so prsti na rokah ali nogah. Slednji se lahko obarvajo tudi modrikasto.