Estrada
Vse, kar morate vedeti o počepu
Počep je vaja za razvoj mišic nog in trupa. Z njim se srečujemo večkrat dnevno, in sicer vsakič, ko se usedemo, vstanemo ali poberemo s tal. Poznamo različne variacije počepov in prav vsaka izmed njih je učinkovita. Katero bomo izbrali, je odvisno predvsem od naše stopnje pripravljenosti in ciljev.
Tom Hanks se po dveh tednih karantene počuti bolje
Hollywoodski zvezdnik Tom Hanks in njegova žena Rita Wilson se po dveh tednih v bolnišnici v Avstraliji in samoizolaciji zaradi koronavirusa počutita bolje.
Zvezdnik priznal, da v karanteni trpi njegova zveza
Z ženo med štirimi stenami
Kdaj in kako se lotiti poporodne vadbe?
Nesporno dejstvo je, da se žensko telo v obdobju nosečnosti spremeni, tako z vidika hormonskega stanja kot glede telesne pripravljenosti. Kaj je torej glavni namen poporodne vadbe, zakaj se je je priporočljivo lotiti?
Blaž Švab: »Sem doma, a so dnevi še vedno prekratki«
Pevca priljubljenih Modrijanov in televizijskega voditelja smo vprašali, kaj bi v teh časih sporočil svojemu občinstvu
Za covidom-19 zbolel tudi slavni operni pevec: »Ostanite doma«
Španski operni pevec Placido Domingo je danes izvedel, da je okužen z novim koronavirusom. Novico je delil na družabnem omrežju, kjer je ljudi tudi sam pozval, naj v teh časih ostajajo doma.
Pravi čas obrezovanja
Vedeti je treba, da v celotnem letu ni obdobja, ki bi bilo primerno za obrezovanje vseh rastlin. Najpomembnejše merilo za izbiro pravega časa za obrezovanje je ritem rasti posameznih vrst rastlin, zlasti čas, ko razvijajo poganjke in cvetne popke.
Obešalne kljukice so okras predsobe
Debeli plašči, bunde in topli šali so pozimi naši vsakdanji spremljevalci kot tudi vprašanje, kam jih odložiti ob prihodu domov. Da bi jih vsakič znova pospravljali v omaro, je zelo nepraktično, veliko primernejša rešitev so stenske obešalne kljukice v predsobi ali na hodniku. Pa še skrivati jih ni treba, saj so moderne različice lahko prostoru v ponos in okras.
Pozitivna psihologija
Včeraj sem bila povabljena kot ena od štirih predavateljev, ki smo imeli enourna predavanja na Maratonu pozitivne psihologije v Novi Gorici. Bilo je veliko slušateljev in slušateljic, radovednih in polnih entuziazma, kaj novega in zanimivega bodo izvedeli.
Dve zgodbi z željo po »večernem klicu«
Slovensko rap in hiphop sceno že nekaj časa uspešno osvajata Neža Mihelič in Jan Zupančič, ki ju poznamo pod umetniškima imenoma Žena in Janči.
Vinci Vogue Anžlovar: Dedek gre (končno) na jug, začasno pa ga ovira koronavirus
O filmarju in zadnjih nekaj let tudi taksistu Vinciju Vogueu Anžlovarju je bilo že veliko napisanega, saj se je v javnosti večkrat burno in čustveno odzval na krivice, ki jih je opažal. Znan je po klofuti, ki jo je primazal nekdanjemu kulturnemu ministru, pa po pretepu z Branetom Šturbejem, ki je bil nasilen do svoje spremljevalke, prepoznaven pa je tudi po svojih televizijskih in filmskih projektih, ki so vedno dvigovali veliko prahu. Bodisi zaradi kvalitete bodisi zaradi incidentov, za Vincija vmesne poti ni bilo.
Notranja motivacija
Skozi vse moje delo v športu je motiviranje ljudi za gibanje in skrb zase vedno vzporedno prisotno. O motivaciji je napisanih nešteto knjig. Narejenih ogromno raziskav.
Imam povišan kortizol? Šest znakov, da proizvajate preveč stresnih hormonov
Kaj je pravzaprav kortizol? Gre za hormon, natančneje steroidni hormon, ki ima v našem telesu več funkcij. Povečano pa se začne izločati med napori – psihičnimi in fizičnimi – zato o njem pogosto govorimo kot o stresnem hormonu. Vendar pa čisto brez njega človeško telo sploh ne bi moglo preživeti.
Zvezdniški modni navdih: Karirast suknjič
Po letošnjih modnih zapovedih v naših garderobah ne sme manjkati karirast suknjič, pa naj bo tak z večjim (na primer škotskim) ali manjšim (pepita) karo vzorcem.
Festival Hiša strpnosti dosegel svoj namen
Mini teater in Judovski kulturni center Ljubljana sta organizirala že 6. Festival Hiša strpnosti v Ljubljani. Glavni namen festivala je izobraževanje mladih o holokavstu, ksenofobiji in rasizmu ter o beguncih in njihovem vključevanju v slovensko družbo.
Poslovil se je legendarni country pevec Kenny Rogers
Legenda ameriške country glasbe Kenny Rogers, ki je imel več kot šest desetletij dolgo kariero, je umrl v starosti 81 let, je v petek sporočila njegova družina.
Lebdeče obrobljene oči
Ste naveličani ličenja po istem kopitu in iščete zamenjavo za zadimljene oči? Če hrepenite po malo več dramatičnosti in opaznosti, si narišite lebdečo črto. Torej, namesto da s črtalom oči obrobite ob rastišču trepalnic, črto prestavite. Kako točno to naredite in videz obogatite še s senčili za veke in maskaro, pa v nadaljevanju.
36 MISLI NIKOLE TESLE
Nikola Tesla, eden največjih znanstvenih genijev, je bil rojen 10. julija 1856 v kraju Smiljan poleg Gospića.
VIDEO: Zvezdnica Usodnega vina brez doma in dela sedaj prosi za denar na družbenih omrežjih
Igralka prosi za pomoč.
Načela vadbe pilates
Vadbo, ki jo danes poznamo pod imenom pilates, je že v tridesetih letih 20. stoletja zasnoval Joseph Hubertus Pilates, po katerem se tudi imenuje. Gre za vadbo, ki temelji na natančnih načelih - ta so osnova, ki jo mora vadeči obvladati pred začetkom izvajanja vaj, saj se bo tako lažje naučil pravilne izvedbe, pri čemer si za lažjo stabilizacijo trupa pomaga z dihanjem. Upoštevanje načel pilatesa vadbo naredi učinkovito in varno.
Opremite dom v barvi leta
Inštitut Pantone je konec decembra sporočil, da bo barva leta 2020 klasično modra. Takoj po objavi je barva že preplavila modno industrijo, pa tudi proizvajalci pohištva, dekoracij in dodatkov za dom so takoj hiteli prilagajati svoje izdelke novemu trendu. Da bodo tudi vaši domovi v koraku s časom, smo zbrali nekaj namigov, kako jih lahko preoblečete v modno modrino.
Tako znani Slovenci preživljajo čas med karanteno
Zakorakali smo v 14-dnevno karanteno, ko so zaprti šole in vrtci, če je mogoče, delamo na domu in ne hodimo ven, med ljudi, ampak ostajamo doma. Znane Slovenke smo povprašali, kaj počnejo: so doma, kuhajo, imajo pouk z otroki, gredo vseeno na kakšen sprehod ...?
Nov udarec za princa Harryja
Med številnimi športnimi dogodki, ki so prestavljeni zaradi pandemije novega koronavirusa, so po novem tudi posebne igre britanskega princa Harryja, tako imenovane igre Invictus.
Brane pol leta sam in izoliran v divjini
Strokovnjak za preživetje v naravi pravi, da se vse bolj zaveda svojih neprecenljivih izkušenj, ki bodo še kako pomembne za modernega človeka.
David Icke povedal svojo resnico o koronavirusu
Svet se je popolnoma spremenil, ekonomsko je uničen … ljudje umirajo.