Zanimivosti

Ta teden kuhamo s trenerko Nives Orešnik

Lara Paukovič
22. 11. 2017, 11.01
Deli članek:

Z nami svoj priljubljeni recept, kuharske nasvete in trike vsak teden deli nov zvezdniški obraz. Mislite, da lahko njeno ali njegovo najljubšo jed pripravite bolje?

M24.si
Osebni trener Jan Kovačič in nekdanja mis Slovenije Nives Orešnik sta od mičnih hostes Barcaffѐja pred začetkom prireditve prejela tudi kapučino Fantasy.

Fit solata

»Glede na hiter tempo življenja je vzdrževanje zdravega načina prehranjevanja dokaj težko,« se zaveda promotorka zdravega življenja Nives Orešnik. »Sama sem primer moderne ženske, ki veliko dela, je ves dan aktivna, od doma odhaja zgodaj zjutraj in domov prihaja pozno zvečer. Kosilo si zato pripravim na hitro, izberem najbolj zdrave sestavine in ne zapletam z vrstami prilog, omak, juhami, solatami in sladicami. To pustim za konec tedna oziroma kak prost dan. Med tednom se namesto tega znajdem s pomočjo trenda zdravih skledic, ki me je resnično zasvojil. Zdrave solate, priloge ali različne druge kombinacije si pripravim v skledo (zmeraj imam isto merico) in iz njih pripravim pisan, zdrav obrok.« Sestavine za eno od tovrstnih solat je zaupala tudi bralcem Zvezd.

Sestavine:
zelena solata 
½ sveže kumare
popečena zelenjava (½ bučke, ½ rdeče paprike)
2 jedilni žlici rdeče leče (1 žlica nekje 15–20 g)
1,5 jedilne žlice čičerke
2 jedilni žlici zrnatega sira
¼ avokada
himalajska sol
olivno olje
balzamični kis

Priprava:
Sestavine zmešajte in začinite po želji – Nives priporoča začimbe, navedene med sestavinami. Dodaja, da sestavine v svojih zdravih skledicah kombinira poljubno, odvisno od dneva – včasih so polne popečene zelenjave, koščkov mesa (piščanca, ribe, govedine …), kdaj se v njih znajde sveža zelenjava, jajce ali tofu, včasih pa doda kuskus ali ajdovo kašo, ki jo skuha skupaj z zelenjavo. 

Estrada

pf-na-v-1-pelko
Vip Petek na TV Veseljak Golica

Primorski fantje na Veseljaku: »Morda nas bo od zgoraj pozdravil tudi Bogdan«

1731506601-z-jasno-in-glasno-1731506560883
TV Veseljak Golica

Jasna s Saško Smodej in Dejanom Dogaja

Karel III
Današnji slavljenec

Foto: Karel III. bo 76. rojstni dan praznoval delovno.

Tako kralj Karel kot njegova žena Camilla sta jasno pokazala svoje navdušenje nad konjskimi dirkami,
Estrada

Preiskava zasebnih nepremičnin britanskega kralja razkriva sporne posle

rdeča-preproga-aktual
Novost

Aktualov rojstni dan: Rdeča preproga za nastopajoče, voditelje in oboževalce

damjan murko 1
Pogumni načrti

Bo Damjan Murko nastopil v Stožicah?

Zanimivosti

panuozzo1
Slastna alternativa

Panuozzo – še ena zvezda iz sveta pice

cistilnica-novak04
Zanimivosti

Oblačilom in preprogam se splača privoščiti pravo nego

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?