Za vedrejše misli:
Sprostitev v naravi, sožitje v družini in okolici, kajti za dežjem vedno posije sonce.
Za okrepitev življenjske energije:
Plodovi borovnice, korenine ingverja, veliki oman, regrat in ženšen.
Za okrepitev telesa:
Jajčni šodo, sok rdeče pese, tinktura ali sirup slamnika, kozarec dobrega terana, šilce albanskega konjaka.
Zoper stres in za sprostitev po napornem dnevu:
Šentjanževka, zeleni oves, melisa, sporiš, hmelj, citronka – vse to pripravimo kot čaj z limono. Pa počitek v zatemnjeni sobi.
Za umivanje in notranje očiščenje telesa:
Pekoča kopriva, zlata rozga, potrošnik, kordabenedikta, artičoka. Pripravimo kot čaj.
Za hitro izgubo kilograma ali dveh:
Post, odpoved kruhu, grenak čaj, voda in fizično delo.
Za hitro pripravljen zdrav obrok, ki vedno navduši:
Topli kruhki s sirom in začimbami.
Za osvežujoč sveže iztisnjen sok:
Lubenice, agrumi.
Za najljubšo poletno osvežitev:
Limonada, meta, melisa, citronka. Za zunanjo uporabo moker robec, namočen v hidrolat poprove mete in položen na zatilje.
Za zaščito pred klopi:
Pripravek popršimo po obleki ali po telesu. Pripravimo ga tako, da beli vratič, dalmatinski bolhač, sivko, vse troje v enakih delih, namakamo v 70-% etanolu tri tedne. Ali pa za to uporabimo lupine agrumov (limona, pomaranče, grenivka in limeta), postopek za pripravo je enak. Hranimo v temni steklenici.
Za zdravljenje sončnih opeklin in pikov žuželk:
Polagamo hladne obkladke iz jogurtove kisle smetane. Za lajšanje opeklin uporabimo šentjanževo olje, olje kamilic, rmanovo olje. Pri pikih žuželk pomaga, kar imate pri roki: mrzel kamen, mokra zemlja, nožič, žlica, železo, led, mrzla voda.
