V Javnem zavodu Šport Ljubljana želijo svojim rednim uporabnikom fitnesov in vodenih vadb ter vsem posameznikom, ki želijo ostati aktivni tudi doma v času epidemije, omogočiti dostop do vadb pod strokovnim vodstvom. Za ta namen so pripravili vodene vadbe, ki so na voljo prek spleta, saj je, kot so poudarili, »fizična aktivnost zelo pomembna za naše splošno počutje in odpornost našega telesa, še posebej v trenutnih časih epidemije.« Dodali so, da vadbe izvajajo »strokovno usposobljene vaditeljice, ki jih obiskovalci Fitnesa Tivoli in Fitnesa Vič najverjetneje že dobro poznajo.«
Vsaka vadba vključuje ogrevanje, glavni del vadbe in raztezanje, trenutno pa jih je objavljenih pet. V izogib dolgčasu bodo v naslednjih tednih na voljo nove. Vsak teden bodo namreč objavili več različnih treningov, ki so na voljo v zavihku »Razdelki,« tako lahko vsak uporabnik sam izbere vrsto vadbe, ki mu je všeč, in nato sledi navodilom vaditelja. Posamezne vadbe so razdeljene po sklopih, pri čemer je sklop dolg približno 10 minut. V zavodu so pojasnili, da se je treba na začetku vadbe vedno ogreti, na koncu pa dobro raztegniti. Vmesne sklope je sicer mogoče izbirati poljubno. »Če želite krajši trening, naredite dva glavna sklopa, če želite daljši trening, pa štiri sklope. Seveda lahko med seboj kombinirate tudi sklope različnih vadb,« so dodali.
Vadbe so na voljo za simboličnih 10 evrov, vsi imetniki mesečnih in večmesečnih vstopnic Fitnes Tivoli in Fitnes Vič (tudi vodene vadbe) pa lahko vadbam sledijo brez doplačila
»V kolikor se želite priključiti skupini všečkajte našo Facebook stran Fitnes Tivoli/Vič in nam pošljite prošnjo z vašim imenom in priimkom na mail info@sport-ljubljana.si. Imetniki mesečnih in večmesečnih vstopnic pa všečkajte našo Facebook stran in nam preko privatnega sporočila pošljete prošnjo za ogled vadb v skupini Online vadbe Šport Ljubljana, lahko pa preprosto kliknite "pridruži se skupini" (Join Group). V kolikor je vaša vstopnica veljavna, boste v roku treh dni prejeli povabilo oz. potrjeno prošnjo za pridružitev,« so še pojasnili.
