Medijski sponzor Novice Svet24

»Moj namen je ljudi navdihniti za gibanje«

Zoran Franc
16. 4. 2019, 08.44
Posodobljeno: 19. 4. 2019, 10.00
Deli članek:

Eduard bo pred Edspedicijo opravil še druge podvige, na katerih se mu lahko pridružite tudi vi. Vabljeni na dobrodelni kolesarski maraton 20. aprila.

Arhiv
Eduard na kolesu.

Med pripravi na Edspedicijo ima Eduard v načrtu dvakrat prekolesariti 200 kilometrov »v kosu«. Tako se mu je utrnila misel, da je Edspedicija v prvi vrsti namenjena navdihovanju ljudi za gibanje z nepozabnimi doživetji. »Nekateri v življenju nimajo sreče okusiti radosti gibanja, med njimi so tudi otroci. In naša humana obveza je, da to naredimo namesto njih – da jim pomagamo. In tako sem dobil idejo, da enega od dveh treningov, namenjenih nabiranju kilometrov, spremenim v dobrodelni 'indoor' kolesarski maraton. Na dobrodelno kolesarjenje torej vabljeni vsi, ki bi želeli voziti kolo z dobrim namenom in prispevati za pomoč otrokom s posebnimi potrebami društva Vesele nogice. Dobrodelni kolesarski maraton bom organiziral 20. aprila v fitnes centru Optimum v Grosupljem.«

Pomembni sta dobra fizična in psihična pripravljenost

Rotarijska ura na Ajdovščini praznuje 20. obletnico. Foto Rotary klub Ljubljana

Zanimivosti

Leta 2005 je Rotary klub Ljubljana svojemu mestu podaril ikonično uro

Eduard je poudaril, da za tak podvig ni pomembna le dobra fizična pripravljenost, temveč predvsem močna psiha. A tudi obratno ne deluje. Na kombinacijo telesne pripravljenosti in psihične stabilnosti glede namreč s treh stališč. Najprej s stališča treninga in psihe, ki delujeta premo sorazmerno. Boljša ko je telesna pripravljenost, boljša je psihična stabilnost, saj se na tak način zmanjšuje strahove pred neuspehom zaradi telesne nepripravljenosti. Drugo je stališče izkušenj. »Več ko je izkušenj in poznavanja sebe v podobnih situacijah iz preteklosti, večja je lahko samozavest. Tako imaš zaledje znanja, ki ga črpaš, iz pretekle prakse. Če si bil v preteklosti deležen kakšnega neuspelega podviga oziroma kolapsa, toliko bolje, si se naučil toliko več. In tretje, če se morda zgodi, da podvig ne uspe (kar se lahko zgodi vedno in vsakomur), to ne sme predstavljati psihičnega bremena. Resnično zavedanje, da odstop ni poraz, ampak nezmožnost dokončne izvedbe, prinaša še dodatno psihično moč, ker se razbremeniš pritiska in si lahko tako resnično osredotočen na namen projekta ter izvedbo, da uspe. Namen pa je s projektom navdihniti druge za gibanje,« je poudaril Eduard.

Projekt zahteva drugačno strukturo treningov

Ker gre za projekt, namenjen ljudem, je z njim precej dela. Eduardu treningi ne predstavljajo dodatnega dela v primerjavi s preteklimi navadami aktivnega življenja. Določene treninge je moral celo omejiti, spremeniti njihovo strukturo in jih prilagoditi končnemu namenu, kjer bo končna potrebna kondicija predstavljala kar zanimiv skupek karakteristik. Zadnje vikende bo namenjal prilagoditvi na potope v mrzli vodi, v kombinaciji z vožnjo s kolesom in hribovskimi vzponi. Z manjšimi obsegi, a višjo intenzivnostjo.

Zanimivosti

blazina
Sveža postelja

Za sladek spanec primerno vzdržujte odeje in vzglavnike

žafran v kulinariki
Rastline v kulinariki

Žafran je nekoč slovel kot zdravilo, danes kot začimba

rep08-2025_naslovka
Zanimivosti

Koga se boji Janez Janša: predsednik SDS na shod Ruparjevih upokojencev prišel v spremstvu telesnih stražarjev

Roškar, Glorija in Tijan
Posebna gosta

Na počitnicah pri Roškarju: Navihana osnovnošolca zabavala voditelja

opuncija
Indijska figa

Zdrav sadež, ki ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja ožilja

Rakek_emb_skupina03
Zanimivosti

Prihodnost farmacevtske embalaže: Inovativni pristopi DS Smith Slovenija na sejmu Pharmapack 2025