Med vsemi sestavinami, ki jih potrebujete za potico, so orehi najdražji. Ker jih je letos spomladi veliko pozeblo, so cene zdaj ponekod še nekoliko višje kot sicer. A so orehi vredni svojega denarja.
Veljajo namreč za izredno koristno hrano, saj vsebujejo veliko mononenasičenih maščobnih kislin, esencialnih omega 3 maščobnih kislin, vitamina E, vitaminov B, folatov, melatonina in antioksidantov. Znanstveno je bilo dokazano, da orehi pomagajo v boju proti stresu in pri posledično povišanem krvnem tlaku, pomagajo zniževati povišano raven holesterola, pripisuje pa se jim celo potencialna zmožnost zmanjševanja tveganja za nastanek raka na dojkah pri ženskah, ki orehe redno uživajo. Da so orehi hrana za možgane, je v ljudski medicini znano že dolgo, kot je znano tudi dejstvo, da ni prave potice brez orehov.
Cene po trgovinah
V različnih trgovinah smo preverili cene pakiranih mletih orehov Odlično (200 gramov) in cene orehovih jedrc na kilogram. Pakirani mleti orehi Odlično v Mercatorju in Sparu stanejo 3,69 evra, kar pomeni, da bi za pet takšnih pakiranj oziroma za kilogram mletih orehov Odlično odšteli 18,45 evra na kilogram. Cenejši so v trgovinah Tuš, kjer se dvestogramsko pakiranje mletih orehov Odlično prodaja po 3,19 evra. Orehovih jedrc, ki bi jih prodajali na kilogram v Sparu in Mercatorju, nismo našli, jih pa prodajajo v Tušu po 9,99 evra na kilogram, kar je povsem konkurenčna cena tisti, po kateri orehova jedrca prodajajo v zasebnih oglasih na spletu. Najcenejše orehe (v lupini) prodajajo v Eurospinu, kjer je njihova cena 3,99 evra na kilogram. Boste pa imeli ravno z njimi največ dela, da jim odstranite lupino ter zmeljete orehova jedrca. Videti je, da se bomo morali v tem primeru odločiti, ali nam več pomeni prihranek nekaj evrov ali prihranek časa.
