Rastlina je znana že od nekdaj. Imenuje se baldirjan ali valerijana.
Vsebuje različne kisline in eterična olja ter aktivne snovi, ki na ljudi delujejo pomirjujoče. Ljudje, ki so jemali izvleček njegovih korenin so lažje zaspali, redkeje so se zbujali ponoči, zjutraj pa so se počutili bolj sveži, odpočiti in čili.
Baldrijan dokazano zmanjšuje nervozo. Rastlina je eno najbolj učinkovitih naravnih sredstev za zmanjšanje stresa, žalosti, straha in vznemirjenosti. Posredno pomaga preprečevati tudi bolezni, ki jih tovrstna stanja lahko sprožijo pri ljudeh.
Znižuje krvni tlak: Prav zaradi svojega sproščujočega učinka niti ni presenetljivo, da baldrijan niža krvni tlak in tako ugodno deluje na srce in ožilje, tako pa varuje pred srčno in možgansko kapjo, ki sta pogostejši pri ljudeh z visokim krvnim tlakom.
Blaži in pomirja menstrualne krče. Baldrijan je namreč tudi naravni sedativ in antispazmatik, ki sprošča mišičevje in tako blaži krče, ki so pogost pojav pri ženskah.
Baldrijan dobite v lekarnah in prodajalnah z naravnimi zdravili v obliki praška, čaja ali tinkture. Na žalost ima za mnoge precej neprijeten vonj, okusa pa ni slabega.
Včasih je za dosego rezultatov baldrijan treba jemati dlje časa, tudi nekaj tednov, vendar na koncu učinki so.
Če trpite za nespečnostjo, je koristno baldrijanov pripravek zaužiti nekaj ur pred spanjem.
V vsakem primeru pa se morate pred uživanjem posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom in pripravkov ne smete uživati "po svoje", ker tako pravega učinka ne boste dosegli.
