Estrada

Pomoč narave pri nervozi in nespečnosti

kl
20. 9. 2020, 13.30
Deli članek:

Vas mučita nespečnost in nervoznost in želite najti rešitev? Obstaja rastlina, ki vam pri tem lahko pomaga.

splet
Baldrijan

Rastlina je znana že od nekdaj. Imenuje se baldirjan ali valerijana.

Vsebuje različne kisline in eterična olja ter aktivne snovi, ki na ljudi delujejo pomirjujoče. Ljudje, ki so jemali izvleček njegovih korenin so lažje zaspali, redkeje so se zbujali ponoči, zjutraj pa so se počutili bolj sveži, odpočiti in čili.

Baldrijan dokazano zmanjšuje nervozo. Rastlina je eno najbolj učinkovitih naravnih sredstev za zmanjšanje stresa, žalosti, straha in vznemirjenosti. Posredno pomaga preprečevati tudi bolezni, ki jih tovrstna stanja lahko sprožijo pri ljudeh.

Znižuje krvni tlak: Prav zaradi svojega sproščujočega učinka niti ni presenetljivo, da baldrijan niža krvni tlak in tako ugodno deluje na srce in ožilje, tako pa varuje pred srčno in možgansko kapjo, ki sta pogostejši pri ljudeh z visokim krvnim tlakom. 

Blaži in pomirja menstrualne krče. Baldrijan je namreč tudi naravni sedativ in antispazmatik, ki sprošča mišičevje in tako blaži krče, ki so pogost pojav pri ženskah.

Baldrijan dobite v lekarnah in prodajalnah z naravnimi zdravili v obliki praška, čaja ali tinkture. Na žalost ima za mnoge precej neprijeten vonj, okusa pa ni slabega.

Včasih je za dosego rezultatov baldrijan treba jemati dlje časa, tudi nekaj tednov, vendar na koncu učinki so.

Če trpite za nespečnostjo, je koristno baldrijanov pripravek zaužiti nekaj ur pred spanjem.

V vsakem primeru pa se morate pred uživanjem posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom in pripravkov ne smete uživati "po svoje", ker tako pravega učinka ne boste dosegli.

Estrada

pf-na-v-1-pelko
Vip Petek na TV Veseljak Golica

Primorski fantje na Veseljaku: »Morda nas bo od zgoraj pozdravil tudi Bogdan«

1731506601-z-jasno-in-glasno-1731506560883
TV Veseljak Golica

Jasna s Saško Smodej in Dejanom Dogaja

Karel III
Današnji slavljenec

Foto: Karel III. bo 76. rojstni dan praznoval delovno.

Tako kralj Karel kot njegova žena Camilla sta jasno pokazala svoje navdušenje nad konjskimi dirkami,
Estrada

Preiskava zasebnih nepremičnin britanskega kralja razkriva sporne posle

rdeča-preproga-aktual
Novost

Aktualov rojstni dan: Rdeča preproga za nastopajoče, voditelje in oboževalce

damjan murko 1
Pogumni načrti

Bo Damjan Murko nastopil v Stožicah?

Zanimivosti

panuozzo1
Slastna alternativa

Panuozzo – še ena zvezda iz sveta pice

cistilnica-novak04
Zanimivosti

Oblačilom in preprogam se splača privoščiti pravo nego

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?