Lep nasmeh vedno pusti vtis na drugih. Beli zobje so prvo sporočilo, da pazimo na ustno higieno in ne zanemarjamo svojih zob. Brez dvoma videz naših zob prav tako vpliva na samozavest, uspeh in zadovoljstvo. Zobje z leti izgubljajo belino, vendar lahko na naraven način kar sami doma poskrbimo, da ohranimo zobe v čim boljši formi.
1. Soda bikarbona in limona
Kombinacija sode bikarbone in limone je ena najučinkovitejših mešanic za beljenje zob doma. A bodite pazljivi s ščetkanjem zob s to mešanico, kajti ta močna formula ni priporočljiva za vsak dan. Če jo uporabljate prepogosto, vam lahko poškoduje sklenino. Ščetkanje si zato privoščite enkrat na teden in tudi takrat bodite nežni, da ne poškodujete dlesni. V skodelici pripravite mehurčkasto mešanico sode bikarbone in limoninega soka. Po umivanju zob nanje nanesite še to mešanico, pustite delovati minuto ali dve, nato jo nežno odstranite s ščetko. Bodite pazljivi, da mešanice ne pustite na zobeh dlje kot dve minuti, da ne poškodujete sklenine.
2. Bananin olupek
Morda se zdi neverjetno, a zobe si lahko pobelite tudi z bananinim olupkom. Notranja stran bananine lupine namreč vsebuje magnezij, kalij in mangan v kombinaciji z drugimi minerali, ki igrajo pomembno vlogo pri naravnem beljenju zob. Vaša sklenina absorbira te kemikalije in tako oddaja zdrav, bel nasmeh. Po ščetkanju vzemite v roke bananin olupek in z njim približno dve do tri minute drgnite po zobeh. Nato usta ponovno izperite.
3. Jabolčni kis
Jabolčni kis je naravni izdelek, ki ima naravne protivnetne lastnosti in se uporablja za zdravljenje marsikatere bolezni. Ker ima kis dezinfekcijske, kisle in čistilne lastnosti, je pomembno, da ste pri njegovi uporabi zelo pazljivi, saj lahko ravno tako poškoduje zobno sklenino. Pred uporabo ga obvezno razredčite z vodo in si s to raztopino največ dvakrat na teden sperite zobe. Kislina bo očistila madeže na zobni sklenini in zobje bodo občutno bolj beli.
4. Jagode
Najbolj učinkovito za beljenje zob je vse, kar vsebuje kisline, in tudi jagode niso izjema. Za pripravo belilne mešanice z jagodami pretlačite tri do štiri jagode in dodajte eno žličko sode bikarbone. Temeljito premešajte, da nastane zmes. Mešanico nato nanesite na mehko krtačko, ki doseže vse kotičke vaših zob. Zobe nežno ščetkajte približno osem minut. Nato sperite in znitkajte zobe, da odstranite morebitne ostanke jagod
5. Morska sol
Nekateri zagovarjajo tudi ščetkanje z morsko soljo. Pomočite zobno ščetko v fino mleto sol in si nežno sščetkajte zobe. Po uporabi dobro sperite. Soli lahko dodate tudi nekaj jabolčnega kisa, a bodite nežni in previdni s ščetkanjem. Sol učinkovito odstrani madeže, ki na zobeh ostanejo zaradi uživanja kave ali vina.
6. Sprememba prehrane
Prehrana je eden pomembnih dejavnikov, ki lahko povzročajo rumene zobe. Če se nameravate lotiti domačih metod beljenja zob, je pomembno, da najprej preverite svojo prehrano, zaradi katere so lahko vaši zobje rumeni. Sem med drugim spadajo gazirane pijače, preveč sladkorja, čaj, kava, vino in kajenje. Vse to vam obarva zobe rumeno. Če madežev ne odstranite pravočasno, pa lahko postanejo trajni. V svoj jedilnik vključite več svežega sadja in zelenjave. Sadje, na primer ananas, jagode ali papaja, ima celo belilni učinek na vaše zobe. Tudi živila s kalcijem naj bodo na vašem dnevnem jedilniku. To so mleko, sir, brokoli itd. Kalcij namreč preprečuje erozijo sklenine, zato bo ostala zdrava.
7. Ustna higiena
Vzdrževanje ustne higiene je še pomembnejše od uporabe metod za domače beljenje zob. Če boste uporabili katerokoli metodo, ne da bi najprej poskrbeli za svojo ustno higieno, žal ne boste prišli do zadovoljivih rezultatov. Redno ščetkanje in čiščenje zob po vsakem obroku namreč preprečuje kopičenje bakterij in oblog. Priporočljivo je, da uporabljate zobno pasto s flouridom, saj ta po mnenju zobozdravnikov ščiti sklenino. Pomembno je tudi, da redno obiskujete svojega zobozdravnika, saj bo ta najhitreje opazil, če pride do zapletov.
8. Kokosovo olje
Žvrkljanje olj v ustih v mnogih delih sveta velja za učinkovito metodo beljenja zob. Kokosovo olje vsebuje maščobne kisline, ki odstranjujejo rumene madeže in bakterijske encime z vaših zob. Za to metodo je zaslužna predvsem slina v ustni votlini. Oksidirana raztopina, ki nastane, ko olje pride v stik s slino, odstrani vsak madež z zob. Olje žvrkljajte v ustih približno 15 do 30 minut. Redna uporaba vam bo zagotovila zdrave in čiste zobe in dlesni.
