Večina odraslih se ravno z novim šolskim letom začne ukvarjati z vprašajem, katera športna aktivnost najbolj ustreza njihovim otrokom in tudi njim samim.
Letos so se v športnem društvu Gib na Drenikovi v Šiški podali na novo misijo – uresničiti svoj slogan tudi v vsakdanjem življenju vsakega posameznika – Gibanje je življenje. In ker na svetu obstajajo različne športne duše, oni pa ponujajo raznolikost in pestrost programov ter imajo lastno infrastrukturo, lahko poskrbijo za vse športne duše.
Otroke vzgajamo v prave športnike!
Gib je v svoji 115-letni tradiciji zgradil svoj ugled predvsem s programi kakovostnega vrhunskega športa, za področji ženske športne gimnastike in juda. Imajo enega izmed najbolj kvalitetnih programov juda za otroke v Sloveniji. Športno-gibalni programi so pripravljeni za otroke že od prvega leta starosti, prav tako pa organizirajo vadbe za odrasle, ki so prilagojene urniku otrokovih vadb.
Dan odprtih vrat
Da se otroci lažje odločijo za pravi šport, se lahko pod vodstvom izkušenih strokovnjakov preizkusijo v različnih športih na dnevu odprtih vrat. Letos bosta zaradi velikega zanimanja za to namenjena dva termina, in sicer 28. 8. 2017 ter 22. 9. 2017, v prostorih Giba na Drenikovi.
Številne vadbe za odrasle in starostnike
Starši in ostali odrasli lahko izbirajo med naslednjimi vadbami: gibov izziv, spinning, spinning plus (polovica kolesa, polovica funkcionalne vadbe), jutranja vadba, hot iron, joga, vadba zdrava hrbtenica in giblates. Vse vadbe vodijo izkušeni in certificirani vaditelji. Pri vadbi je izredno pomembno, da se na začetku sezone ali pa na prvih treningih ne zaženemo preveč. Vadbo je treba prilagoditi svojim zmogljivostim, zato Gibovi trenerji še posebej poudarjajo, da mora vaditelj skrbno spremljati zmogljivosti vadečih in vadbo primerno prilagajati. Dopoldanski termini so namenjeni vadbi za starejše: senior Gib in vadba za srce, optimistke in balinanje. Najstarejšim članom ponujajo raznovrstno vadbo, pri kateri se vadeči v dobri družbi in prijetnem vzdušju razgibavajo ter krepijo svoje telo, s tem pa močno prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju in vzdrževanju kondicijske pripravljenosti. Vadba je sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih in sprostilnih vaj, prilagojena starosti, sposobnostim in zdravstvenim posebnostim vadečih. Skoraj vsi pravijo, da prihajajo zaradi vzdrževanja kondicije in drže.
