Za vedrejše razpoloženje in optimizem:
Enourni sprehod v hitrem tempu, če se da, vsak dan. Po možnosti s sorodno dušo ali pa tudi sam.
Za več življenjske energije in moči:
Čim več časa preživeti v dobri družbi, v živahnem pogovoru, predvsem o tem, kaj naj spremenimo na bolje.
Za naravno okrepitev telesa:
Redni tedenski izleti v sredogorje, tako da je za vsaj dobro uro nezahtevne hoje navzgor.
Za sprostitev po napornem dnevu:
Poleti je to delo na vrtu, pozimi pa branje knjige, ki ni nujno vrhunska umetnost, ampak je privlačno branje.
Za očiščenje in razstrupljanje telesa:
Dvakrat na dan si privoščim kopel, med katero pijem veliko tekočine.
Za hitro izgubo kilograma ali dveh:
Čim daljše spanje, zelo zgodaj v posteljo nekaj dni. Čez dan si naložim čim več opravkov, pa možnosti tudi fizičnega dela, tako da pozabim na hrano.
Zanimivosti
Leta 2005 je Rotary klub Ljubljana svojemu mestu podaril ikonično uro
Za hitro pripravljen zdrav obrok, ki vedno navduši:
Rižota z morskimi sadeži in zelenjavo – od graha do špargljev.
Za najbolj zdravilen čaj ali sveže iztisnjen sok:
Doma nabran bezeg z limono in medom. Od sokov – stari dobri sveži pomarančni sok.
Za miren spanec:
Skodelica grenkega kakava, ravno prav topla. Pa tudi kak piškot zraven.
Zoper stres in nemir:
Ugasniti televizor in za vsaj nekaj ur proč od računalniškega zaslona. Branje napete kriminalke.
Proti glavobolu:
Enouren spanec, če se le da. Če ne gre tisti hip, pa kozarec ali dva mrzle vode. V skrajnem primeru tableta nalgesina.
Za pomiritev želodca:
Kozarec mlačnega mleka ali mlačne rogaške mineralne vode. In zraven začasno nič težkih misli.
