Novice Svet24

Med objemanjem se sprosti oksitocin – hormon ljubezni, ki lahko učinkovito prežene bolečine, zlasti glavobol.
In še nekaj: samo gledanje fotografije ljubljene osebe povečuje prag vzdržljivosti in znižuje bolečino. Naši možgani povezujejo sliko našega partnerja s prijetno distrakcijo, ki blaži bolečino, da postane znosna. Učinkuje na enak način kot analgetik.
Pa si poglejmo še druge učinke in spremembe, ki nam jih v telesu in umu povzroča ljubezen.

BITJE SRCA
Raziskave so pokazale, da izražanje ljubezni blagodejno vpliva na bitje srca. To se izkaže zlasti v stresnih situacijah, dolgoročno pa znižuje tveganje za nastanek srčnih bolezni. Za ljubezenski hormon oksitocin je znano, da zmanjšuje stres in anksioznost, znižuje krvni pritisk, krepi samozavest in pomaga pri odpravljanju depresije.

IMUNOST
Geste, s katerimi izkazujemo ljubezen (od držanja za roke do seksualnih aktivnosti), povečujejo sproščanje endorfinov, kar krepi našo imuniteto. Tudi osebe s fizičnimi težavami, ki se počutijo ljubljene, se bolje odzivajo na zdravljenje in so bolj motivirane za boj z boleznimi.

NESPEČNOST
Ljubezenski hormoni zavirajo sproščanje kortizola, hormona, odgovornega za stres, kar vodi do boljšega počitka. Zdaj je tudi dokazano, da spada »hormonsko prestrukturiranje«, ki se dogaja med spolnim odnosom, med najučinkovitejše terapije za dober spanec.

ODVISNOST
Opiati, kokain, nikotin in alkohol ustvarjajo odvisnost, ker spreminjajo raven dopamina v našem telesu. Dopamin je hormon, ki je odgovoren za nenaden naval zadovoljstva in evforičnih učinkov. Zaljubljenost učinkuje na enak način. Poleg dopamina povzroča še izločanje testosterona in oksitocina, kar je najboljša kombinacija za to, da ne postanemo odvisni oziroma uspešno odpravimo odvisnost.
Z drugimi besedami, biti zaljubljen pomeni izpolniti svoje življenje z zadovoljstvom in zanosom, ki ju potrebujete. Obenem vam občutek, da ste ljubljeni, močno pomaga pri odvajanju od odvisnosti, saj znižuje željo po vsem, s čimer ste zasvojeni.

ŽIVLJENJSKA DOBA
Raziskave kažejo, da se ljudje v ljubečih odnosih, zlasti v zakonu, počutijo bolj vitalne in živijo bolj zdrav življenjski slog (zdrav izbor hrane, redni obroki, več počitka, manj stresa ...). Življenje v dvoje prav tako pomaga ljudem preprečiti, lažje odkriti in hitreje odstraniti fizično težavo. Podatki kažejo, da ljudje, ki se ljubijo, ki so v resnih zvezah, živijo dlje.

TERAPIJA
Ljudje hodijo na terapije iz različnih razlogov, največkrat pa zato, ker želijo, da jih nekdo posluša in razume. Od vseh specialistov na svetu vam samo ena oseba lahko nudi celostno terapijo – in to je vaš skrbni partner. Podpora in ljubezen vašega partnerja sta na mentalni, fizični in duhovni ravni včasih celo edino zdravilo, ki ga potrebujete, da bi se lahko spoprijeli s strahovi, depresijo, anksioznostjo in na koncu tudi s slabim fizičnim stanjem.

Ljubezen in iskreni, smiselni odnosi se nam ne dogajajo kar tako. Mi izbiramo, ali bomo ljubili, mi izbiramo, ali bomo izboljšali odnos, ali se bomo obnašali drugače, in na koncu, mi sami izbiramo, ali bomo srečni in zdravi.