Vitamin D

Boleč križ ima lahko izvor v pomanjkanju vitamina D

Promocijsko sporočilo
4. 1. 2021, 15.09
Posodobljeno: 4. 1. 2021, 15.09
Deli članek:

Znano je, da Vitamin D pomaga na več načinov ohranjati zdravje kosti, saj izboljša absorpcijo kalcija v telesu in ravno bolečine v križu so lahko znaki neustrezne ravni vitamina D v krvi.

Obsežne študije so dokazale povezavo med pomanjkanjem vitamina D in kroničnimi bolečinami v križu.

Ena od študij je preučila povezavo med ravnijo vitamina D in bolečinami v hrbtu, pri več kot 9000 starejših ženskah. Raziskovalci so ugotovili, da imajo osebe s pomanjkanjem vitamina D pogostejše bolečine v hrbtu, vključno s hudimi bolečinami, ki omejujejo njihove vsakodnevne dejavnosti.

Nizka koncentracija vitamina D v krvi je torej lahko vzrok ali dejavnik boleče hrbtenice, ki kar kliče po dodajanju vitamina D in s tem ustvarjanju dovolj visoke ravni vitamina D, da težave minejo ali pa postanejo vsaj blažje.

Pri holistic.si za zvišanje ravni vitamina D še posebej priporočajo tekoče prehransko dopolnilo vitaminov in mineralov z visoko vsebnostjo hranil Vitamin D3 in K2. Vitamin D namreč spodbuja absropcijo kalcija v telo, vitamin K pa skrbi, da se kalcij v telesu nalaga na prava mesta. V Centru Holistic poudarjajo. Da skupaj pripomoreta k ohranjanju zdravih kosti, trdnih zob, izboljšata pa tudi fizično zmogljivost, okrepita imunski sistem in pripomoreta tudi k odpravljanju drugih težav, ki jim botruje pomanjkanje vitamina D. 

Estrada

tara zupancic
Nove priložnosti

Tara Zupančič krenila na povsem drugačno poslovno pot

dinastija
Dinastična Linda Evans

Telenovele, Linda Evans in Dinastija: Vzpon glamurja in dramatičnih zgodb na televiziji

Tanja je med zdravljenjem nadaljevala z nastopi
Vedno nasmejana in pozitivna

Tanja Žagar je Mikija prepričala, da je glasba zanjo zdravilna

milena zupancic
Jok ni rešitev

Milena Zupančič se raje spominja lepih trenutkov

aleksandra balmazovic
Nazaj v šolo

Aleksandro Balmazović so sošolci zamenjali za profesorico

admir baltic 1
Predan svojemu delu

Admir Baltić si tega nikoli ni mislil, a človek obrača, življenje obrne

Zanimivosti

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču

Bryan Jonhson
Nesmrtnost: nova resničnost

Nima 27, ampak 47 let: Prvi človek, ki je uspešno pomladil svoje telo

hot dog, pivo, inter miami
Pred Messijevim stadionom

(Video) Je to najdražji hot dog na svetu?

ogledalo
Dober začetek dneva

Zdrave jutranje navade bodo življenje spremenile na bolje