Čas je, da si zmešate čisto svoje, okusne in ravno prav sladke napitke. Zelo težko se boste odločili, kateri je vaš najljubši!
Barviti in raznoliki, včasih sladki, lahko pa tudi malo pikantni in ravno prav začinjeni. Smutiji so napitki za vsak dan, vsako razpoloženje in priložnost. Zmešajte si svojega in nadaljujte pomlad s poskokom.
Nežna klasika: jagodni smuti
Prihaja sezona jagod, zato je prav, da se temu sočnemu in sladkemu sadežu poklonimo z izvrstnim mlečnim napitkom.
Sestavine:
150 g svežih jagod
200 ml riževega napitka Plana Plus
1 žlica ovsenih kosmičev
1 čajna žlička medu
Namig: jagode lahko nadomestite tudi z drugim jagodičevjem, kot so maline in borovnice. Namesto ovsenih kosmičev lahko dodate tudi žlico kokosovih.
Priprava:
V mešalniku najprej zmešajte jagode in ovsene kosmiče, dodajte med in nato še riževo mleko Plana Plus. Če želite, dodajte še ščepec cimeta za bolj aromatičen okus.
Sladka bomba: banane z dateljni
Če ste za sladko brez kompromisov, potem vam je ta različica pisana na kožo.
Sestavine:
1 banana
200 ml ovsenega napitka Plana Plus
15-20 g mehkih in izkoščičenih dateljnov
Ščepec vanilje
Namig: vas skrbi, da bo premalo sladko? Dodajte še žlico medu ali javorjevega sirupa.
Priprava:
V mešalniku zmešajte vse sestavine in takoj postrezite.
Za drzne: curry z mangom
Želite malo drugačno mešanico okusov? Lep na izgled, drzen za okušat – to je neverjetna kombinacija manga in curryja.
Sestavine:
250 g manga
100 g banane
200 ml riževega napitka Plana Plus
0,5-1 žličke curryja
Namig: poleti lahko banano nadomestite z breskvami ali marelicami.
Priprava:
Banano in mango olupite ter zmešajte v mešalniku. Dodajte mleko in na koncu še curry.
Aromatično: zelen smuti za prvake
To je napitek, ki vas ne bo pustil brez besed.
Sestavine:
50 g sveže mlade špinače
200 ml ovsenega napitka Plana Plus
1-2 žlici pretlačenega svežega avokada
Žlica sveže naribanega ingverja
Sok polovice limete ali limone
Žlička kajenskega popra
Namig: smutiju lahko nekaj svežine dodate tako, da vanj vmešate polovico sveže in olupljene kumare ali kakšno kocko ledu.
Priprava:
Vse sestavine dobro premešajte v mešalniku in na koncu začinite s kajenskim poprom. Količino popra prilagodite svojemu okusu.
Spoznajte odlično novost na prodajnih policah
Za žejo, popoln zajtrk, regeneracijo po dolgem delovnem dnevu ali kar tako. Riževi in ovseni napitki Plana Plus bodo razveselili marsikaterega ljubitelja rastlinskih napitkov. Z njimi bo ustvarjanje sadnih ali zelenjavnih smutijev prav zabavno. Odlično se bosta seveda podala tudi k vašim najljubšim kosmičem, z lahkoto pa ju lahko vmešate v različne sladice ali druge svoje kulinarične mojstrovine.
Oba napitka sta obogaten s kalcijem ter vitaminoma B12 in D in predstavljata bogat vir sestavljenih ogljikovih hidratov. Ovseni napitek vsebuje balastne snovi, ki spodbujajo delovanje prebavnega sistema ter dajejo prijeten občutek sitosti.
Lahka napitka sta primerna za raznoliko popestritev prehrane, primerna sta za vegane in za vse tiste, ki imajo težave s presnovo laktoze.
Napitka ne vsebujeta dodanega sladkorja, ampak samo naravno prisotne sladkorje. Ovseni napitek je zaradi nizke vsebnosti maščob lahko prebavljiv.
Ne vsebujeta laktoze in glutena.
