Zanimivosti

Koleraba, kot je ne poznate

Tina Lucu
14. 7. 2020, 09.00
Deli članek:

★★★ REVIJA LIZA/MAJA ★★★

profimedia
polnjena koleraba

Koleraba je zadnja leta po krivici prezrta zelenjava, saj je zelo zdrava in jo lahko pripravimo po zelo različnih receptih. Ima nežen in značilen okus, ki je posledica gorčičnega olja in nekaterih hranilnih snovi.

Tokrat vam predstavljamo polnjeno koleravo, z nadevom iz pšeničnih zrn

Sestavine za 4 osebe:

60 g pšeničnih zrn

4 velike kolerabe

1 pest špinače

sol

1 čebula

4 žlice kisle smetane

4 žlice naribanega sira

poper

4 listi zelja

1 strok česna

200 g koščkov paradižnikov (pločevinka)

1 žlička posušenega timijana

nariban muškatni orešek

200 ml zelenjavne juhe

Priprava:

1 Pšenico namakajte 8 ur. Pečico segrejte na 160 stopinj (ventilatorsko na 140). Očistite zelenjavo. Kolerabam odrežite pokrove, jih izdolbite in izdolbeno zrežite na kocke. Zelenje shranite za pozneje. Špinačo blanširajte v slani vodi, jo nato oblijte s hladno vodo, iztisnite in sesekljajte.

2 Olupljeno čebulo zrežite na kocke. Zmešajte jo z odcejeno pšenico, špinačo, polovico kock kolerabe, dvema žlicama kisle smetane in sirom. Zmes začinite. Z njo nadevajte kolerabe in jih postavite v model za narastke.

3 Očistite še zelje in česen in oboje zrežite na trakove. Oboje primešajte paradižnikom, dodajte še timijan in preostale kocke kolerabe in mešanico začinite s soljo, poprom in muškatom. Porazdelite okoli kolerab. Prilijte 100 ml juhe in jed pecite približno 45 minut. Po tem času okoli kolerab prilijte preostalo juho. V omako vmešajte kislo smetano, jo začinite in jed potresite še z zelenjem kolerabe.

Še več zanimivih receptov za pripravo kolerabe najdete v reviji

★★★ REVIJA LIZA/MAJA ★★★

Estrada

Goran Dragić in Greice Murphy zelo rada obiskujeta restavracijo diVino
Aktual in Goran Dragić

Ali Goran Dragič in Aktual »kuhata« novo zgodbo?

raiven
Na operacijski mizi

Raiven se je ustrašila za svoje življenje

PR_nedaUkraden
Aktualove zvezde

Neda Ukraden pri vas doma

vid-valic, veseljak, janja-ulaga, nejc-drobnic, jutranja-budnica
Jutranja budnica na Veseljaku

Vid Valič: 'Ženska in moška pamet sta kot jin in jang'

Vojko Korošec isff , Franko Ascani predsednik Ficts  , Andrej Vodušek Radio1
Izjemen uspeh

Film Dežela junakov prejel medaljo in častno omembo na filmskem festivalu v Milanu

Anne Hathaway
Ameriški igralki

V novem Nolanovem filmu naj bi zaigrali tudi Anne Hathaway in Zendaya

Zanimivosti

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?

gus
3400 kilometrov v napačno smer

Kraljevi pingvin Gus močno zataval s svoje domovine na Antarktiki

rep46-2024_naslovka
Zanimivosti

Vrtljiva vrata Anžeta Logarja: Nazaj v naročje k Janezu Janši

spanje
Različne zahteve glede na starost

Koliko spanca potrebujete glede na vašo starost?