Estrada

Pest na dan za lepo postavo

kl
9. 7. 2020, 10.00
Deli članek:

Raziskave so pokazale da redno uživanje borovnic zmanjšuje količino sala v osrednjem delu telesa.

Pexels
Borovnice

Raziskavo so izvedli na Univerzi v Michiganu, kjer so strokovnjaki za srčno-žilne bolezni ugotovili, da so borovnice čudovit zaveznik v boju proti maščobnim oblogam, koristne pa so tudi pri preprečevanju bolezni srca, žil in drugih presnovnih pojavov.

Po 90-ih dneh "borovničeve diete! so se pri ljudeh, ki so sodelovali v raziskavi, zmanjšale maščobne obloge v abdominalnem (trebušnem) delu, zmanjšala je se koncentracija trigliceridov, izboljšala pa občutljivost na inzulin. Trigliceridi so eni izmed glavnih povzročiteljev oblog na žilah, izboljšana občutljivost na inzulin pa poveča presnovo sladkorja in s tem zmanjša kopičenje odvečne energije v salo.

Samo tri tedne vsakodnevnega uživanja borovničevega soka je dovolj, da se v telesu izboljša presnova glukoze in inzulina, trdijo ameriški strokovnjaki.

100 g borovnic vsebuje približno 57 kalorij in okoli 87% vode. Dokazano zmanjšujejo stres in napetost, vsebujejo pa tudi vlaknine, ki pospešujejo prebavo in ugodno vplivajo na črevesno floro.

Priporočajo dnevno uživanje "pesti borovnic", lahko pa namesto sadja uživate tudi sok, seveda brez sladkorja, in učinek bo enak.

Estrada

liffe 1
Začel se je LIFFe

Ljubitelji filmov spet prišli na svoj račun

pf-na-v-1-pelko
Vip Petek na TV Veseljak Golica

Primorski fantje na Veseljaku: »Morda nas bo od zgoraj pozdravil tudi Bogdan«

1731506601-z-jasno-in-glasno-1731506560883
TV Veseljak Golica

Jasna s Saško Smodej in Dejanom Dogaja

Karel III
Današnji slavljenec

Foto: Karel III. bo 76. rojstni dan praznoval delovno.

Tako kralj Karel kot njegova žena Camilla sta jasno pokazala svoje navdušenje nad konjskimi dirkami,
Estrada

Preiskava zasebnih nepremičnin britanskega kralja razkriva sporne posle

rdeča-preproga-aktual
Novost

Aktualov rojstni dan: Rdeča preproga za nastopajoče, voditelje in oboževalce

Zanimivosti

panuozzo1
Slastna alternativa

Panuozzo – še ena zvezda iz sveta pice

cistilnica-novak04
Zanimivosti

Oblačilom in preprogam se splača privoščiti pravo nego

Klic dobrote 2023_Bernarda Žarn in Jure Sešek
Klic dobrote 2024

Dobrodelni koncert za pomoč družinam v stiski

leteči tigri
Claire Lee Chennault

Leteči tigri so rešili Kitajsko

_DSC5241
Zanimivosti

Huawei predstavil nove pametne ure in pojasnil pomen zabeleženih podatkov

20241028_100059_100551
Zanimivosti

Kaj je tako posebnega pri Huawei napravah, da Ciril Komotar ne more brez njih?