Zdrav duh v zdravem telesu

Jasmina Kandorfer vso hrano 50-krat prežveči

T.P./Novice Svet24
12. 5. 2018, 21.40
Deli članek:

Razkrivamo: voditeljičini triki za zunanjo in notranjo lepoto

oa
Jasmina prisega na lokalno, ekološko in sezonsko hrano.

Voditeljica oddaje Klepet ob kavi se že dobro desetletje posveča vsemu, kar pozitivno vpliva na zdravje in lepoto. Zato smo jo povprašali, kaj svetuje za lepoto. Zaupala nam je svojih osem orodij oziroma navad, s katerimi skrbi za to, da je tako notranje kot zunanje lepa, enako pa svetuje tudi vsem drugim:

1. Spij dovolj vode, vsaj dva litra čiste vode na dan.
2. Vsak dan preživi vsaj 20 minut zunaj, v naravi.
3. Zaspi do 22. ure, tako bodo tudi hormoni opravili svoje.
4. Vsak dan prakticiraj 10 minut mirnega sedenja, pri čemer se koncentriraš na dihanje. 
5. V svoje telo vnesi dovolj vitamina C prek hrane, če živiš stresno, pa prek liposomov.
6. Jej počasi, vsako stvar prežveči 50-krat, preden jo pogoltneš.
7. Tvoji lasje so antene, počeši jih z glavnikom iz sibirske cedre ali drugega lesa.
8. Preden greš spat, ne uporabljaj nobenih nočnih krem, obraz si samo umij. Naj koža diha!

osebni arhiv
Jasmina med izvajanjem akrojoge s sestro na domačem vrtu.

Zanimivosti

zivali pri veterinarju (3)
Pasje težave

Moj pes smrči. Ali je to normalno?

kringa-naslovna
Vampir iz Istre

Prvi vampir v Evropi

jajca na pultu
Vsestransko živilo

Nasveti, ki vam pridejo prav pri uporabi in pripravi jajc

janin vrt1 shutterstock
Vrtnina za vsak vrt

Kako do lepega česna

umazana tipkovnica
Leglo umazanije

Bakterij na tipkovnici je več kot na javnem stranišču

Bryan Jonhson
Nesmrtnost: nova resničnost

Nima 27, ampak 47 let: Prvi človek, ki je uspešno pomladil svoje telo