Neem, »čudo sveta«
Neem ali drevo štiridesetih bolezni so uporabljale starodavne kulture pred več kot 4500 leti, njegovi blagodejni učinki so zabeleženi tudi v najstarejših sanskrtskih spisih. Ajurveda ga je vključila v svojo lekarno in uporablja prav vse dele tega čudežnega drevesa. Z neemom lahko negujemo lase in kožo, kar so vedeli že pred 5000 leti, ko so ga dodajali v lepotilne in zdravilne pripravke. Neem je ena redkih rastlin, ki lahko odpravijo oziroma ublažijo ogromno težav, povezanih s kožo in lasmi. Uporablja se ga tudi kot repelent proti žuželkam.
Uporaba: Zjutraj na tešče popijte čaj iz neema: eno ali dve žlički listov neema prelijte z dvema decilitroma vrele vode in nato kuhajte še deset minut. Še učinkovitejši je neem v prahu, ki ga eno žličko zamešate s tremi decilitri vode.
Propolis za prvo pomoč
Prvo pomoč iz čebeljega panja – propolis sestavljajo smola, eterična olja, cvetni prah, vitamini B1, B2, B6, C, E, magnezij, kalcij, kalij, natrij, baker, cink, mangan, železo in druge organske snovi, kofeinska kislina, cimetna kislina, fenolkarbonska kislina, antibiotične spojine in druge. V ljudski medicini propolis velja kot odlična prva pomoč pri številnih težavah.
Uporaba: Pet do šest kapljic propolisove tinkture nakapljajte trikrat na dan na žlico medu in raztopite v ustih. Poplaknete lahko s skodelico čaja.
Kurkuma, ajurvedska kraljica
Kurkuma je začimba iz korenine Curcuma longa, čudovite tropske rastline, ki izvira iz Indije. Kurkuma se za zdravljenje uporablja že tisoče let, predvsem v ajurvedski medicini. Arheologi so odkrili, da so ljudje po nekaterih delih Azije kurkumo pri kuhanju uporabljali že pred 4500 leti. Kurkuma se običajno uporablja suha v prahu, vendar je koren užiten tudi surov in nariban.
Uporaba: Ščepec kurkume in ščepec soli zmešajte s toplo vodo in popijte.
Ingver, zdravilo za sto bolezni
Ingver je še ena od rastlin, ki je zaradi svojih izjemnih prehrambnih in zdravstvenih lastnosti vse bolj priljubljena tudi pri nas, čeprav prihaja iz vzhodnih dežel. Kitajci o njem pravijo, da je zdravilo za sto bolezni – uporabljajo ga na nešteto načinov. V Indiji, denimo, natančno razlikujejo med značilnostmi svežega in suhega ingverja, tako v kuhinji kot pri zdravljenju, z raznovrstnimi pripravki iz ingverja pa dosegajo pestre medicinske učinke.
Uporaba: Centimeter ingverjeve korenine narežite na tanke koščke in namakajte v dveh decilitrih vrele vode deset minut. Dodajte sok polovice limone in žlico medu. Pijte večkrat na dan.
