Kako se ujemata?
Ali kdaj vprašate spolnega partnerja, ali ima kaj posebno rad in ali mu kaj ni všeč pri ljubljenju? Odgovor da prinese eno točko.
Vam je težko povedati partnerju, če napravi kaj takega, kar imate posebno radi ali kar vam ni všeč med občevanjem? Odgovor ne prinese eno točko.
Ste sposobni povedati partnerju, da vam ni do seksa, ne da bi se počutili slabo? Odgovor da prinese eno točko.
Če se nočete ljubiti, ker vas je partner prizadel, ali mu lahko pojasnite, da vam ni do seksa, če vas kaj spravi iz tira? Odgovor da prinese eno točko.
Ali pogosto rajši zaigrate orgazem, kot da bi povedali partnerju, da vas ne draži na pravi način? Odgovor ne prinese eno točko.
Ali radi storite prvi korak, če vam je do seksa? Odgovor da prinese eno točko.
Če bi imeli erotične sanje o svojem partnerju, ali bi mu lahko to opisali brez občutka zadrege? Odgovor da prinese eno točko.
Bi bili v zadregi, če bi morali prositi svojega partnerja, naj zaradi večje varnosti pred okužbo nosi kondom? Odgovor ne prinese eno točko.
Se ne upate razjeziti ali biti kritični do partnerja, ker mislite, da bi to uničilo zvezo? Odgovor ne prinese eno točko.
Če se razjezite, ali traja dolgo, da se prepir poleže, in ali sta potem oba zagrenjena? Odgovor ne prinese eno točko.
Od 8 do 10 točk pomeni, da se s partnerjem očitno zelo dobro sporazumevata, sposobni ste izraziti svoje potrebe in razumeti njegove. Vsekakor pa je vedno mogoče popestriti užitke, za kar je na voljo ogromno literature in tudi terapevti za spolnost.
Od 5 do 7 točk pomeni, da se s partnerjem težko pogovorite o seksu, ne da bi prišli v zadrego. In ko se potem pojavijo spolne težave, jih boste zaradi svojih zavor morda poskušali utajiti. Žal se stvari tako samo še bolj zapletejo. Naučite se medsebojnega sporazumevanja.
Od 0 do 4 točke pomeni, da vaše spolno življenje zagotovo trpi, ker se vam zdi kot večini žensk težko, da bi od partnerja zahtevali, kar si želite. Okrepite si samozavest in se priučite več sporazumevanja.
Kako ste zadovoljni v spolnosti (če morda niste v resni zvezi)?
Ste deležni toliko seksa, kolikor bi ga radi? Odgovor da vam prinese eno točko.
Ste deležni takšnega seksa, kot ga imate radi, tako da običajno počnete stvari, ob katerih najbolj uživate? Da pomeni eno točko.
Vas običajni spolni partner še vedno vzburja? Odgovor da prinese eno točko.
Ali menite, da je seks globoko precenjena aktivnost? Odgovor ne pomeni eno točko.
Se običajno že vnaprej zelo veselite seksa? Da pomeni eno točko.
Je seks običajno tako prijeten, kot ste si predstavljali, da bo? Da prinese eno točko.
Vas občevanje zmeraj ali pogosto razočara? Ne prinese eno točko.
Se navadno počutite sproščeni in srečni po spolnem aktu? Da pomeni eno točko.
Je med spolnim aktom vaš partner tako nežen in pozoren do vas, kolikor bi radi? Da vam prinese eno točko.
Je vaš običajni partner spolno preveč zahteven? Ne vam prinese eno točko.
Od 8 do 10 točk: Čestitamo. Očitno ste zadovoljni tako s kakovostjo kot tudi s količino svojega spolnega življenja.
Od 5 do 7 točk: Vprašajte se, ali je glavni vzrok vašega nezadovoljstva odnos s točno določenim partnerjem ali pa imate morda preveč idealistično predstavo o tem, kako veličastna naj bi bila spolnost.
Od 0 do 4 točke: Razkrijte problematične točke v vajinem razmerju. Razmislite tudi o svojih neizpolnjenih pričakovanjih, morda pa je za vaše nezadovoljstvo krivo vaše nestvarno pojmovanje spolnosti ali pa se niste naučili zahtevati tistega, kar bi radi. Imejte boljše mnenje o sebi.
Koliko spolne svobode in eksperimentiranja dopuščate?
1. Ali se vedno ljubite v temi? Ne prinese eno točko.
2. Ali občujete s partnerjem oralno ali si vsaj želite tega? Da prinese eno točko.
3. Ali radi preizkušate nove položaje pri občevanju? Da prinese eno točko.
4. Ste že kdaj predlagali partnerju kakšno nenavadno spolno potezo, o kateri ste slišali ali brali? Da prinese točko.
5. Ali se kdaj samozadovoljujete, ker preprosto uživate, ne da bi razmišljali o tem kot o nadomestku za spolni akt s partnerjem? Da prinese točko.
6. Ali vas erotični odlomki v filmih in knjigah spravijo v zadrego? Ne prinese točko.
7. Ali se vam zdi misel na spolno občevanje med menstruacijo neokusna? Ne prinese točko.
8. Bi imeli slabše mnenje o prijateljici, če bi odkrili, da je lezbijka? Ne prinese točko.
9. Ali bi privolili v analno občevanje, če bi vam ga partner predlagal? Da prinese točko.
10. Bi poskusili menjavo partnerja, če bi bili povabljeni k temu? Da prinese točko.
Od 8 do 10 točk: Zelo ste strpni v odnosu do spolnega izražanja. Pa vendar, ali ste popolnoma prepričani, da niste že rahlo naveličani? Glejte, da se ne predajate spolnim praksam, ki so tvegane za zdravje, brez zaščite.
Od 5 do 7 točk: Glede neizpolnjenih pričakovanj lahko še veliko naredite. Prisluhnite si in se izobražujte tudi na področju spolnosti.
Od 0 do 4 točke: Morda ste kar preveč sramežljivi, morda imate seks za greh in sramoto. Nikar, spolnost je edina reč v življenju, ki je ne moremo imeti pod nadzorom in kjer lahko v polnosti izrazimo sebe, brez vsake maske.
Kakšna je vaša samozavest glede lastne spolne privlačnosti?
Ali se na zabavi ali v skupini ljudi zadržujete z ženskami, ker ste plahi v družbi moških? Ne vam da eno točko.
Ali se namenoma oblačite neizzivalno, da ne bi vzbujali pozornosti pri moških? Ne vam prida eno točko.
Če ste samski, ali bi dali sami pobudo, da bi se seznanili ali celo predlagali zmenek z nekom, ki vas privlači? Odgovor da prinese eno točko.
Če se nekdo, ki ga ne poznate dobro ali ki vam ni mar, malce spozabi ob vas, ali greste lahko mimo tega, ne da bi bili jezni, prizadeti ali v zadregi? Da pomeni eno točko.
Se imate za spolno privlačno? Odgovor da prinese točko.
Ali se vam zdi, da je pomembnejše ugoditi partnerju kot poskrbeti za svoje spolno zadovoljstvo? Ne prinese točko.
Ko je ustvarjeno razmerje, ali kar naprej terjate potrditve, da vas partner ljubi? Ne je ena točka več.
Ali težko verjamete, da vas sploh lahko kdo ljubi? Ne prinese točko.
Ste pogosto ljubosumni ali prizadeti, če je partner v družbi koga drugega? Ne pomeni eno točko.
Ali se počutite povsem prijetno in sproščeno, če vas spolni partner vidi golo? Da prinese točko več.
Od 8 do 10 točk pomeni, da ste v spolnih odnosih samozavestni. Vendar pa, če se partnerjeva gotovost oziroma gotovost moških, s katerimi se srečujete, ne ujema z vašo, lahko kaj hitro naletite na težave. Če jim ne morete biti kos, potrebujete partnerja, ki je tako samozavesten kot vi ali ki se vsaj ne oklepa tradicionalne vloge gospodovalnega moškega.
Od 5 do 7 točk pomeni, da ste zaradi nekoliko premajhne samozavesti verjetno videti plahi ali dajete drugim celo vtis, da ste neprijazni. Izboljšajte svojo samopodobo s pomočjo terapevta in s pozitivnimi samogovori.
Nizko število točk, od 0 do 4, pa pomeni, da vas prav očitno pri spolnosti ovira klavrno mnenje o sebi. Morda ste preveč ljubosumni in imate celo težave pri iskanju stalnega partnerja. Lastno vrednost lahko zvišate že s preglednico svojih pozitivnih in negativnih lastnosti ali z nekaj truda, vloženega v osvežitev videza.
Za večji spolni užitek
Skupaj se okopajta ali oprhajta. Ljubita se v temi ali obratno. Ljubita se drugje kot na postelji, na stolu, zofi ali morda na preprogi. Ljubita se ob neobičajnem času. Vrnite se na primer domov z dela ob neobičajnem času. Medtem ko se ljubita, se glejta v ogledalu. V toplejših mesecih se lahko ljubita na prostem, vendar pazita, da najdeta prostor, kjer vaju nihče ne bo motil. Ustvarita čutno vzdušje ob glasbi in svečah. Kombinirajte ljubezensko igro s prigrizkom ali steklenico vina v postelji. Berita drug drugemu v postelji odlomek iz erotičnega romana ali pa si skupaj oglejta seksi film. Drug drugemu priredita čutno in sproščujočo masažo z odišavljenimi olji, pri tem pa si pomagajte s peresi, žametom, krznom in drugimi materiali, da bo koža deležna različnih dražljajev. Povejte partnerju svojo najljubšo fantazijo, pomagajte si s spolnimi igračami. A pred vsem naštetim tudi s čim bolj iskreno komunikacijo in negovanjem odnosa. Velja si zapomniti, da seks ni le penetracija oziroma spolna združitev, ampak je spolnost v predanem odnosu, lahko tudi nežen objem, pospremljen s čarobnimi besedami: »Ljubim te.«
