Nepravilne navade pri ščetkanju vodijo v skrite težave, kot so občutljivi zobje, krvaveče dlesni in celo karies. Spoznajte pet najpogostejših napak pri ščetkanju zob in odkrijte preproste rešitve, s katerimi boste svoje zobe očistili bolj učinkovito ter poskrbeli za brezhibno ustno higieno.
1. Premočno ščetkanje poškoduje dlesni
Veliko ljudi si zmotno predstavlja, da bodo zobe očistili učinkoviteje, če bodo na zobe in dlesni z zobno krtačko močno pritiskali. Na žalost premočno ščetkanje poškoduje zobno sklenino in lahko načne občutljivejše dlesni. Premočan pritisk lahko povzroči odmik dlesni, izpostavi korenine zob in s tem poveča njihovo občutljivost. To vodi do neprijetnih bolečin pri uživanju sladkih, vročih ali hladnih jedi ter pijač.
Nasvet: Pri ščetkanju je treba biti nežen, saj že pravilno izbrana ščetka naredi svoje delo.
2. Napačna tehnika ščetkanja in nasveti za boljši učinek
Mnogokrat zobe ščetkamo z dolgimi, vodoravnimi gibi, kar ni najboljši način čiščenja. Taka tehnika pogosto povzroči prekomerno obrabo zobne sklenine, poleg tega pa na ta način preskočimo tudi pomembna mesta, kjer se nabirajo zobne obloge. Ob tem lahko vodoravno ščetkanje poškoduje dlesni, kar vodi v parodontalne bolezni.
Nasvet: Pri ščetkanju uporabljajte nežne krožne gibe, ki bolje odstranijo obloge, ne da bi pri tem poškodovali sklenino. Učinkovito pa boste zobe očistili tudi z navpičnimi gibi od dlesni proti zobem.
3. Uporaba obrabljene zobne ščetke – zakaj je menjava ključna
Mnogi uporabniki zobno ščetko uporabljajo predolgo, tudi še dolgo po tem, ko že vidno "zacveti". Ko ščetine izgubijo svojo obliko in postanejo razprte, njihova učinkovitost pri odstranjevanju oblog drastično pade. Poleg tega lahko obrabljene ščetine dražijo dlesni in ne zagotavljajo ustrezne nege zob in to tudi povečuje tveganje za nastanek kariesa in bolezni dlesni. Ob tem se na ščetkah nabere vodni kamen in bakterije. Kopalnica je leglo bakterij.
Nasvet: Priporočljivo je, da zobno ščetko menjate vsaka dva meseca. Zobno ščetko menjajte tudi takoj potem, ko prebolite bolezen.
4. Prekratko ščetkanje – zakaj dve minuti nista naključje
Zobozdravniki priporočajo, da naj bi ščetkanje zob trajalo vsaj dve minuti. Raziskave na drugi strani pa kažejo, da veliko ljudi ščetka le 30–45 sekund, kar ni dovolj dolgo, da bi temeljito očistili vse površine zob. Kratko ščetkanje ne odstrani vseh oblog, kar lahko vodi do nastanka zobnega kamna in kariesa.
Nasvet: Nastavite si časovnik, ki vam bo pomagal pri tem, da si vzamete čas za ustrezno čiščenje zob. Priporočljivo je ščetkati vsak kvadrant ust (levo zgoraj, desno zgoraj, levo spodaj, desno spodaj) vsaj 30 sekund.
5. Zanemarjanje dlesni in jezika – celovita skrb za ustno votlino
Med nego ustne votline se ljudje pogosto osredotočijo le na zobe in pozabijo, da se mnogo bakterij nabira tudi na dlesnih in jeziku. Dlesni lahko postanejo občutljive in bolj nagnjene k vnetjem, medtem ko nečist jezik prispeva k slabemu zadahu. Negativne posledice slabše higiene ustne votline lahko privedejo do resnejših zdravstvenih težav.
Nasvet: Med ščetkanjem dlesni nežno masirajte, za nego jezika pa uporabite zadnji del glave zobne ščetke ali posebno strgalo za jezik.
V spodnjem posnetku poglejte še nasvet Zale Zindović o pravilnem ščetkanju.
Premium zobna ščetka VBO: Rešitev za vse težave pri ščetkanju zob!
Odkrili smo Premium zobno ščetko VBO, ki vam pomaga odpraviti vse najpogostejše napake pri ščetkanju in poskrbi za brezskrbno nego ustne votline. Z njeno pomočjo se lahko poslovite od občutljivih dlesni, slabega zadaha in nepopolnega čiščenja.
Ščetine te ščetke s črnim kremenom so na mikroskopski ravni hrapave, kar omogoča, da učinkovito odstranijo obloge brez nepotrebnega močnega pritiskanja.
Ta ščetka je zasnovana tako, da njene dolge tanke ščetine sežejo globlje v prostorčke med zobmi, medtem ko nežne krajše ščetine nudijo idealno podporo, kar omogoča, da zobe očistimo temeljito brez poškodb. Poleg tega je zaradi posebnih ščetin primerna tudi za čiščenje celotne ustne votline (tudi dlesni in jezika).
Ker smo izvedeli, da je pri dobri ustni higieni ključno, da uporabljamo svežo in nepoškodovano ščetko, so pri VBO razvili naročniški program VBO 6pack, ki omogoča, da menjate zobno ščetko na dva meseca. Tako zagotovite, da vaša ščetka vedno deluje s polno učinkovitostjo in vam pomaga ohranjati zdrave zobe. Naročite se in pozabite na preglavice z zacvetelimi ščetkami!
Poglej kako živi Toti reporter Milan, odkar si je privoščil naročnino na program VBO 6pack ;)
Pridružite se številnim zadovoljnim uporabnikom in poskrbite za zdravje svojih zob s Premium zobnimi ščetkami VBO.
ALI STE VEDELI:
Vsak nakup Premium zobne ščetke VBO vsebuje neizpodbitno garancijo na zadovoljstvo. Pri VBO so tako zelo prepričani v kvaliteto ščetkanja in zobne higiene z njihovo ščetko, da lahko v primeru nezadovoljstva v roku 30 dni od nakupa zobno ščetko vrnete, oni pa vam brez vprašanja povrnejo celotno kupnino!
__
Vsebino omogoča: Ustna higiena VBO d.o.o.