Kako je okreval Alcaraz? Štirje meseci previdnosti za vrnitev brez tveganja
Carlos Alcaraz je le še dva tedna oddaljen od vrnitve na teniška igrišča.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Po štirih mesecih okrevanja po poškodbi desnega zapestja Carlos Alcaraz že trenira z visoko intenzivnostjo, vse kaže, da bo nastopil na turnirju serije ATP Masters 1000 v Cincinnatiju.
Resna poškodba
Poškodbo je utrpel 14. aprila med dvobojem prvega kroga turnirja v Barceloni proti Ottu Virtanenu. Čeprav je tekmo dobil, so podrobnejši pregledi pokazali, da je poškodba resnejša, kot so sprva pričakovali. Zato je odpovedal nastope v Barceloni, Madridu, Rimu, na Roland Garrosu, pozneje pa še v Queen's Clubu in Wimbledonu.
Zaščitna opornica
V prvih tednih okrevanja je nosil zaščitno opornico, nato pa se je zdravljenje osredotočilo na postopno vračanje gibljivosti. V začetku junija je treniral predvsem z levo roko, s čimer je s pomočjo t. i. navzkrižnega učenja ohranjal živčno-mišično pripravljenost, medtem ko je bilo poškodovano zapestje še vedno razbremenjeno.
Junija šele začel trenirati desno roko
Proti koncu junija je znova začel udarjati z desno roko, sprva zelo previdno. Pri treningih je uporabljal tudi lopar brez strun oziroma z zelo nizko napetostjo, da bi postopoma obnovil pravilno tehniko in koordinacijo brez večjih obremenitev zapestja. Ker ni nastopil v Montrealu, je pridobil dodatna dva tedna za pripravo na Cincinnati in odprto prvenstvo ZDA, kjer brani kar 3000 točk na lestvici ATP.
Pametna dola rehabilitacija
Zadnji posnetki s treningov kažejo, da Alcaraz že udarja žogico z desno roko skoraj z maksimalno močjo. Čeprav bo pravo stanje njegove forme pokazalo šele tekmovanje, je dolgotrajna in previdna rehabilitacija močno povečala možnosti, da se bo na igrišča vrnil brez tveganja za novo poškodbo.
Kjer je šport doma
Dnevni izbor najnovejših rezultatov, tekem in zgodb iz sveta športa, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
