Te zdravilne rastline so osnova domače kozmetike
Sivka, ognjič, smilj, vrtnica in druga zelišča niso le okras vrta. Iz njih lahko pripravimo naravna olja, mazila, hidrolate in domačo kozmetiko za nego kože.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Ste že kdaj pomislili, da bi si del svoje kozmetike pripravili kar sami? Tako bi natančno vedeli, kaj nanašate na kožo, sestavine pa bi zrasle kar na vašem vrtu. Izdelava domače kozmetike namreč ni le lepotna smernica, temveč vse pogosteje zavestna odločitev za preprostejšo in nadzorovano nego.
Lastniki vrtov imajo pri tem posebno prednost: dragocen vir sestavin dobesedno na dosegu roke. Tako lahko gredice postanejo tudi nekakšna domača »laboratorijska« polica, prostor, kjer vso sezono nabiramo liste, cvetove in plodove za pripravo olj, mazil, hidrolatov in tinktur. Poglejmo, katere rastline so pri tem nepogrešljive.
Sivka (Lavandula angustifolia)
Sivka vsebuje terapevtske spojine, ki jih najdemo predvsem v eteričnem olju, pridobljenem iz cvetov in listov. Olje ima protimikrobne, protivnetne, pomirjevalne in analgetične lastnosti. Uporabljamo ga za masažna olja, kopalne mešanice, kreme ali mazila. Sivka najbolje uspeva v suhem, toplem podnebju na sončnih legah s peščenimi ali kamnitimi tlemi. Vlažna in težka tla lahko povzročijo gnitje korenin.
Lavandin (Lavandula × intermedia)
Lavandin je hibrid med širokolistno in pravo sivko. Grm lavandina je večji od grma prave sivke in proizvede trikrat več eteričnega olja. Primeren je za izdelavo mil, sveč, mazil in dišav za prostor. Zaradi vsebnosti kafre deluje kot stimulans centralnega živčnega sistema. Prava sivka ima pomirjevalni učinek, lavandin pa poživlja. Uživanje lavandina zaradi kafre ni priporočljivo, zato za prehranske recepte uporabljamo cvetove prave sivke.
Rožmarin (Rosmarinus officinalis)
Rožmarin je vsestranska sredozemska rastlina, iz katere prav tako lahko pridobivamo eterično olje. To je primerno za masažna olja in regeneracijo kože. Uporabno je pri bolečinah v mišicah in otrdelih sklepih ter ob menstrualnih krčih. Hidrolat rožmarina stimulira lasišče, pospešuje prekrvitev in daje lasem sijaj. Rastlina je nezahtevna, najbolje uspeva na sončni legi z dobro odcedno zemljo.
Smilj (Helichrysum italicum)
Smilj odlikujejo intenzivna aroma in antioksidativne lastnosti. Listi in cvetovi so primerni za pridobivanje eteričnega olja, izdelujemo pa tudi macerate za izdelavo krem in mazil za regeneracijo kože, zdravljenje ekcemov, aken in brazgotin. Potrebuje sončno lego in dobro odcedno zemljo.
Žajbelj (Salvia officinalis)
Žajbelj je večletna rastlina z antibakterijskimi in protimikrobnimi lastnostmi. Iz listov pridobivamo eterično olje, ki ga dodajamo kremam in mazilom, saj pomaga pri draženju kože, manjših ranah, glivičnih vnetjih in dermatitisu. Žajbelj uspeva na soncu in v zmerno suhi zemlji.
Poprova meta (Mentha x piperita)
Meta hitro zasede prostor, zato jo je priporočljivo gojiti v loncih ali na ločenih gredicah. Listi so osnova za tinkture, eterično olje, hidrolate in macerate. Mentol v njej učinkuje protivnetno in blažilno ter je primeren pri bolečinah v mišicah, živčevju in sklepih.
Kamilica (Matricaria chamomilla)
Kamilico v vrtu gojimo za čaje, eterično olje, hidrolate in mazila. Potrebuje sončno lego in redno zalivanje. Za eterično olje so najboljši popolnoma odprti cvetovi. Iz matricina pri destilaciji z vodno paro nastane hamazulen, ki deluje protivnetno in pomirja občutljivo kožo.
Melisa (Melissa officinalis)
Melisa ima prijeten citrusni vonj in se uporablja v masažnih oljih ter mazilih. Uspeva v polsenci in bolj vlažni zemlji. Deluje protivirusno, oži pore in kot tonik osvežuje kožo. Hidrolat preprečuje glivične okužbe in lahko pomaga pri herpesu. Izkoristek eteričnega olja je zelo skromen.
Ognjič (Calendula officinalis)
Ognjič je pri negi kože skoraj nepogrešljiv. Cvetovi vsebujejo antioksidante in protivnetne snovi, primerni so za izdelavo maceratov, mazil in krem. Ognjič raste na soncu v rahli, dobro odcedni zemlji. Cvetove pobiramo, ko so popolnoma odprti, in jih posušene maceriramo tri tedne.
Vrtnica (Rosa spp.)
Cvetni listi vrtnice vsebujejo dišave in antioksidante, ki pomirjajo kožo. Pobiramo jih zgodaj zjutraj. Damaščanska vrtnica (Rosa × damascena) je najbolj cenjena za pridobivanje eteričnega olja in hidrolata, centifolia (Rosa × centifolia) za sladke vonjave, alba (Rosa alba) za nežne hidrolate, gallica (Rosa gallica) za tradicionalne parfume. Vrtnico lahko tudi maceriramo za masažno olje.
Praktični nasveti za postavitev zeliščnega vrta
Pri načrtovanju takšnega vrta se hitro izkaže, da ne gre le za izbor rastlin, temveč tudi za način, kako jih umestimo v prostor. Smiselno je, da aromatične rastline združimo na enem mestu, bodisi na ločeni gredici bodisi v večjih posodah. Tako jih imamo vedno pri roki, hkrati pa preprečimo, da bi se bujnejše vrste, kot je meta, razrasle čez rob.
Pri razporeditvi upoštevamo naravno rastno obliko. Višje in mogočnejše rastline, kot sta rožmarin ali vrtnica, postavimo v ozadje, nižje in nežnejše, denimo kamilico in meliso, pa bližje robu gredice ali poti. Takšna postavitev ni le pregledna, ampak tudi na pogled uravnotežena.
Pomembno je tudi, da rastlin ne sadimo pretesno. Čeprav ste v skušnjavi, da bi zapolnili vsak kotiček, pregosta zasaditev hitro vodi v slabšo rast in manj aromatične liste ter cvetove. Zelišča potrebujejo zrak, svetlobo in prostor, da razvijejo polno moč.
PREBERITE TUDI:
Posebno pozornost namenimo tudi obrezovanju. Grmičaste vrste, kot so sivka, žajbelj in rožmarin, brez rednega reza sčasoma olesenijo in izgubijo lepo obliko. Pri tem je pomembno pravilo, da režemo le v olistani del, saj se iz starega lesa le stežka znova obrastejo.
Če tak vrt postavimo v bližino kotička za počitek ali ob vrtno pot, postane del našega vsakdana. Mimogrede utrgamo cvet sivke, nekaj listov mete ali cvet ognjiča in prav v teh drobnih trenutkih se začne tisto, kar daje domači kozmetiki poseben čar. Ne gre le za končni izdelek, temveč za celoten proces – od rastline do nege.
Najlepši nasveti za vrtnarjenje dostavljeni neposredno v vaš e-nabiralnik.
O avtorju
Mateja Marc je certificirana fitoterapevt zeliščarka z dolgoletnimi izkušnjami priprave aromaterapevtskih izdelkov.
