Ronja Forcher (Gorski zdravnik) brez injekcij izgubila 14 kilogramov
Simpatična igralka iz serije Gorski zdravnik Ronja Forcher je razkrila, kako ji je uspelo izgubiti kar 14 kilogramov.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Za hitre novice, aktualne teme in zanimive vsebine izberite Svet24 za svoj prednostni vir na Googlu.
Nastavi
Simpatična igralka iz serije Gorski zdravnik Ronja Forcher je razkrila, kako ji je uspelo izgubiti kar 14 kilogramov. Kot poudarja, se ni odločila za trenutno zelo priljubljene shujševalne injekcije, temveč za postopno spremembo življenjskega sloga. Tridesetletna igralka pravi, da skupaj z možem že dlje časa gradi zdrave navade, ki jih z veseljem vključujeta v njun vsakdan. Med njimi ima posebno mesto savna.
»Razvila sva številne navade, ki nama izjemno koristijo in jih z veseljem izvajava. Savna je postala pomemben del najinega življenja. Danes sem njena velika zagovornica in jo obiščem štirikrat na teden,« je razložila. Pomembno vlogo pri izgubi teže je imela tudi prehrana.
Čeprav je bila vegetarijanka že prej in je vedno rada posegala po zelenjavi in doma pripravljenih jedeh, priznava, da je zaradi napornega življenjskega tempa pogosto jedla manj premišljeno. »Na potovanjih in snemanjih je pogosto treba jesti na hitro. Danes veliko bolj pazim na to, kaj dam na krožnik,« je pojasnila.
Razkrila je tudi, da je v preteklosti hrano pogosto uporabljala kot tolažbo. Danes se prehranjevanja loteva bolj zavestno, pri tem pa ji pomagajo knjige in podkasti o zdravju žensk ter uravnoteženem življenjskem slogu. Poleg prehrane je pomemben del njene preobrazbe tudi gibanje. Že približno tri leta redno trenira CrossFit, intenzivno obliko vadbe za moč in vzdržljivost, ki vključuje tudi dviganje uteži.
Prav doslednost pri vadbi je po njenem mnenju eden ključnih razlogov za uspešno preobrazbo. Medtem ko navdušuje s svojo življenjsko spremembo, ostaja zelo zaposlena tudi na snemalnem področju. Ustvarjalci serije Gorski zdravnik snemajo že jubilejno, 20. sezono.
E-novice · Estrada
