Pozabite na draga superživila, zdravje se skriva v domači kuhinji
Med dragimi superživili pogosto spregledamo preprosta domača živila, ki so prav tako hranljiva. Lan, proso, orehi in črni ribez ponujajo veliko za zdravje.
Demenca, ki ni Alzheimer – in jo povzroča visok krvni tlak
Ko slišimo besedo demenca, večina najprej pomisli na Alzheimerjevo bolezen. A obstaja še ena oblika, ki je pogosta in pogosto spregledana –vaskularna demenca.
Ta preprost trening osvaja ženske po 50. in 60., rezultate daje že med hojo
Tudi starejši vse pogosteje iščejo nove in primerne načine vadbe, ki jim pomagajo, da dlje časa ostanejo v formi. Ena izmed vse bolj priljubljenih oblik je 'rucking'.
Najnovejše
Ko hormoni zanihajo, se oglasijo sklepi
Hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na sklepe. Raziskave kažejo, da estrogen sodeluje pri vnetjih, ki so povezana z bolečinami in artritisom.
Ponavljajoča vnetja: zelišča, ki prijajo mehurju
Ponavljajoča vnetja mehurja so pogosta težava žensk. Zelišča ne nadomestijo zdravljenja, lahko pa pomagajo pri lajšanju in preventivi.
7 znakov raka grla, ki jih ne bi smeli nikoli ignorirati
Vztrajni simptomi v grlu pogosto delujejo nenevarno, a lahko skrivajo resnejše težave. Prepoznajte opozorilne znake, ki jih ne gre prezreti.
Hrana za lepše nohte: 7 živil, ki dejansko delujejo
Lomljivi, krhki nohti niso samo estetski problem. Pogosto so znak, da telesu manjka ključnih hranil. Katera živila resnično pomagajo in zakaj?
Kaj je gastropareza: Simptomi in prehrana, ki pomaga
Občutek sitosti po nekaj grižljajih, slabost in napenjanje niso vedno nedolžni. Pri gastroparezi lahko pravilna prehrana močno olajša simptome.
Simptomi raka ust in grla, ki jih imamo pogosto za nedolžne
Rak ust in žrela se pogosto razvija brez bolečin in jasnih znakov. Vedno pogosteje ga povzroča HPV, zato prizadene tudi mlajše ljudi.
Zdravila ne pomagajo? Morda imate odporno obliko visokega tlaka
Redno jemljete zdravila za visok tlak, skrbite za prehrano, a tlak na merilniku ostaja visok? Takemu stanju zdravniki pravijo odporna hipertenzija.
Čebelji strup zdravi raka dojk: Kaj pravijo najnovejše raziskave?
V čebeljem strupu se skriva močna molekula, ki bi lahko zdravila raka dojk. Raziskave so zanimive, a kaj to dejansko pomeni za bolnice?
Utrujeni, razdraženi? Morda vam manjka magnezija
Magnezij ne pomaga le pri krčih, temveč vpliva na energijo, živčevje in psihično ravnovesje. Pomanjkanje lahko povzroči utrujenost in druge težave.
Manj mlahavih nadlahti, več moči: vaje za roke, ki jih lahko dela vsaka
V številnih programih vadb za ženske pogosto poudarjajo noge in zadnjico, medtem ko roke in zgornji del telesa pogosto po krivici ostanejo nekoliko v ozadju.
Težka praznična hrana? Dodajte protiutež
Velikonočna hrana je težka za prebavo, zato telo potrebuje ravnovesje. Po čem poseči, da se izognemo utrujenosti in zgagi.
Nizek sladkor, veliko koristi: gomolj, ki navdušuje nutricioniste
Pozabljeni gomolj se vrača: topinambur je zdrava alternativa krompirju, z nizkim glikemičnim indeksom in številnimi koristmi za prebavo.
Zdravnik razloži, kdaj magnezij res začne pomagati pri spanju
Magnezij je postal priljubljen dodatek za boljši spanec, a mnogi po tednu jemanja obupajo. Zdravnik razloži, zakaj je to napaka in kdo ima od njega največ koristi.
E-novice
Prostovoljno pred poroto: kako naj staršem pove, da je gej
Prijatelj skriva svojo spolno usmerjenost pred starši, ki ne sprejemajo drugačnosti. Naj ga spodbudijo k razkritju ali ga raje zaščitijo?
Če imate široko čelo, imate to redko lastnost, ki vas loči od drugih
Vaše čelo lahko pove več, kot si mislite. Različne oblike naj bi bile povezane z značajem, intuicijo in načinom odločanja. Kakšno čelo imate vi?
TikTok trend, ki o naših odločitvah pove več, kot se zdi
TikTok trend 'Girl math' nas nasmeje do solz, a hkrati pokaže, kako nas pri odločitvah pogosto vodi občutek, ne realna presoja, Kaj se iz tega lahko naučimo?
Dan za spremembe z sloganom "Dajte nam mir"
V Velenju so letošnji Dan za spremembe obeležili s skupno akcijo več organizacij, ki so se povezale v sprehodu po mestu in opozarjale na pomen solidarnosti.
Hitro pripravljen kos mesa, ki se kar stopi v ustih
Svinjska ribica velja za najnežnejši kos svinjine, a ob neustrezni pripravi hitro postane presuha. Z nekaj preprostimi koraki jo pripravite sočno, mehko in polno okusa.
7 hitrih jedi za vsak dan v tednu
Med tednom pogosto se z izborom jedi hitro začnemo vrteti v krogu, zato smo pripravili recepte za obroke, ki jih pripravimo hitro, na krožnike pa vnesejo novo svežino.
Ko zadiši po jagodah: kremne rezine z retro pridihom
Prve jagode vedno pomenijo začetek sladkega dela pomladi. Ta bo letos vključeval tudi pripravo teh simpatičnih rezin z retro pridihom.
Ko se vam ne da pripravljati lazanje, preizkusite ta recept
Poznani okusi, nasiten obrok in obilica sira zaznamujejo to preprosto jed, ob kateri bi se Italijani verjetno spet prijeli za glavo, a nič zato.
Preberite še
Anji Rupel lahko noge zavida marsikatera dvajsetletnica
Anja Rupel ob novi skladbi Enigma navdušuje tudi s svojo podobo. Pri 60 ostaja vitalna, energična in očitno v odlični formi.
Kate Winslet: "Ne posnemajte hollywoodskega videza, to je mit"
Že desetletja dela v industriji, obsedeni z iskanjem napak in navidezno popolnostjo, pa vendar ji je uspelo zgraditi filmsko kariero in ostati zvesta svojim prepričanjem.
Janina preobrazba: pri 59 letih začela znova
Vojna ji je v enem dnevu vzela dom, a Viktorija je v Sloveniji našla novo pot. Naučila se je jezika, si ustvarila življenje in ohranila upanje.
Paradižnik na prostem: te sorte kljubujejo plesni in vremenu
Če želite paradižnik gojiti na prostem, izberite sorte, odporne na krompirjevo plesen. Predstavljamo preverjene sorte, ki dobro prenašajo tudi muhasto vreme.