Mobilna verzija
16:51 27. julij 2017

Obraz nam razkriva bolezenske težave

Urška Dretnik
0

Prvi znaki zdravstvenih težav se kažejo na obrazu – preberimo jih in pravočasno preprečimo izbruh bolezni, ki lahko resno ogrozijo naše zdravje.

Obraz, koža

Za zdravo in lepo kožo jejte čim manj sladkorja in mastnih jedi. Foto: Profimedia

Preverite, kaj vam govori vaš obraz.

Čelo

Grozijo vam srčno-žilne bolezni in sladkorna bolezen. Mozolji na čelu razkrivajo človeka z nezdravim življenjskim slogom.

Kako ostati zdrav

Začnite živeti zdravo. Če se nikakor ne morete odreči okusni predelani oziroma mastni hrani, k vsakemu obroku dodajte vsaj izdatno porcijo zelenjave. Še posebno priporočljiva je sveža zelenjava, denimo solata, obenem pa tudi kuhana ali na žaru (brez maščobe!) pečena zelenjava. Sladke pijače naj bodo kvečjemu nadomestilo obroka, žejo pa si raje potešite s kozarcem vode ali skodelico nesladkanega čaja – na dan popijte najmanj liter in pol tekočine.

Lica

Grozita vam stres dihalnega sistema in rak. Stres dihalnega sistema je glavni vzrok za pojav mozoljev na licih.

Kako ostati zdrav

Zakisanost telesa odpravite z uživanjem pšenične trave in zelene zelenjave, kot so špinača, beluši, brokoli in solata. Telo zelo dobro razkisajo tudi regrat, čemaž, peteršilj, koriander in koprive. Z jedilnika črtajte hrano, ki jo uživate v pretiranih količinah, torej mlečne izdelke in meso.

Usta in brada

Grozijo vam bolezni ledvic. Mozolji okoli ust in brade pogosto izbruhnejo zaradi hormonskih sprememb.

Kako ostati zdrav

Ljudje s pogostim pojavom mozoljev na ustih in bradi potrebujejo sproščanje in dovolj počitka. Zelo pomembno je, da ste naspani. Vsak dan se odpravite spat ob isti uri, in to še pred polnočjo. Ledvice lahko poškodujete tudi s pitjem premalo tekočine, zato povečajte dnevni vnos vode.

Nos

Grozijo vam rana na želodcu in prebavne motnje. Mozolji na nosu razkrivajo težave s prebavnim traktom.

Kako ostati zdrav

Pazite na prehrano, izogibajte se nezdravim živilom. Na svoj jedilnik uvrstite veliko sadja in zelenjave, še posebno kumare, lubenice, zeleno, korenje, hruške, papajo.

Značke: zdravje , obraz , bolezni

Vaš prispevek